Så imponerad av er som klarar veckor (vissa månader?!) av det här. Körde 40h vattenfasta sen VLCD och är inne på dag 5, haft extrema problem med magen och jag svettas som att jag är ute och joggar i 30+ direkt jag rör mig. Pulsen är skyhög så jag ger upp! Har hyfsad kondition så där är inte problemet. Däremot känner jag mig extremt klar och pigg i huvudet. Dietat förut, men aldrig såhär extremt, har väl 7-9kg att ta av så det får bli med kyckling broccoli och ris.
Försökt få bukt med svettandet och pulsen med massor med salt och elektrolyter, men det har ej hjälpt.
Svettningarna är absolut det värsta.
Tappat 5cm på midjan totalt på kuren.
Försökt få bukt med svettandet och pulsen med massor med salt och elektrolyter, men det har ej hjälpt.
Svettningarna är absolut det värsta.Tappat 5cm på midjan totalt på kuren.
Jag har tappat det och gått upp. Börjar tvivla på om jag någonsin kommer nå mina mål hejar på er andra så länge. Ni är grymma!
Dags för den förhoppningsvis näst sista invägningen på diet. Efter det kommer jag självklart gå ner i vikt men då med hjälp av mer träning och bättre matintag.
14/5-25
Startvikt: 147,4 Kg
Midjemått: 143 Cm
26/5-25
Vikt: 142,2 Kg (-5,2 Kg)
Midjemått: 142 Cm (-1 Cm)
9/6-25
Vikt: 137,3 Kg (-4,9 Kg)
Midjemått: 137 Cm (-5 Cm)
23/6-25
Vikt: 133,7 Kg (-3,6 Kg)
Midjemått: 137 Cm (0 Cm)
7/7-25
Vikt: 129,1 Kg (-4,6 Kg)
Midjemått: 135 Cm (-2 Cm)
21/7-25
Vikt: 125,5 Kg (-3,6 Kg)
Midjemått: 131 Cm (-4 Cm)
4/8-25
Vikt: 120,8 Kg (-4,7 Kg)
Midjemått: 127 Cm (-4 Cm)
18/8-25
Vikt: 116,6 Kg (-4,2 Kg)
Midjemått: 124 Cm (-3 Cm)
1/9-25
Vikt: 112,6 Kg (-4 Kg)
Midjemått: 120 Cm (-4 Cm)
15/9-25
Vikt: 108,1 Kg (-4,5 Kg)
Midjemått: 117 Cm (-3 Cm)
29/9-25
Vikt: 104,6 Kg (-3,5 Kg)
Midjemått: 113 Cm (-4 Cm)
4,7 Kg kvar till första målet. Det känns konstigt. Denna resa har varit lång och jobbig på sina sträckor men jag har kämpat mig igenom det och lyckats hålla i dieten.
14/5-25
Startvikt: 147,4 Kg
Midjemått: 143 Cm
26/5-25
Vikt: 142,2 Kg (-5,2 Kg)
Midjemått: 142 Cm (-1 Cm)
9/6-25
Vikt: 137,3 Kg (-4,9 Kg)
Midjemått: 137 Cm (-5 Cm)
23/6-25
Vikt: 133,7 Kg (-3,6 Kg)
Midjemått: 137 Cm (0 Cm)
7/7-25
Vikt: 129,1 Kg (-4,6 Kg)
Midjemått: 135 Cm (-2 Cm)
21/7-25
Vikt: 125,5 Kg (-3,6 Kg)
Midjemått: 131 Cm (-4 Cm)
4/8-25
Vikt: 120,8 Kg (-4,7 Kg)
Midjemått: 127 Cm (-4 Cm)
18/8-25
Vikt: 116,6 Kg (-4,2 Kg)
Midjemått: 124 Cm (-3 Cm)
1/9-25
Vikt: 112,6 Kg (-4 Kg)
Midjemått: 120 Cm (-4 Cm)
15/9-25
Vikt: 108,1 Kg (-4,5 Kg)
Midjemått: 117 Cm (-3 Cm)
29/9-25
Vikt: 104,6 Kg (-3,5 Kg)
Midjemått: 113 Cm (-4 Cm)
4,7 Kg kvar till första målet. Det känns konstigt. Denna resa har varit lång och jobbig på sina sträckor men jag har kämpat mig igenom det och lyckats hålla i dieten.
Citat:
Så här efter 14 år så kan jag konstatera att dagsnoteringen är jämna, fina 85,0 kg. Varit som lägst på 82,9 kg så kanske läge att skärpa sig lite igen. 😁
Onsdagsuppdatering!
Kön: Man
Ålder: 35
Längd: 192
Målvikt: 85-90
Startvikt: 104 (Efter nyår)
Metod: Modifast + lunch. Ca 800-900kcal/dag.
Frukost: Chokladdryck (220kcal)
Lunch: Sallad t ex tonfisk eller kyckling
Eftermiddag: Cereal bar chocolate (130kcal),
Kväll: Soppa (200kcal).
2011-01-01, 104 kg.
2011-01-29, Dag 1: ? (ägde ingen tillförlitlig våg)
2011-02-02, Dag 5: 98,8 kg
2011-02-09, Dag 12: 96,8 kg (-2,0)
2011-02-16, Dag 19: 94,6 kg (-2,2)
2011-02-23, Dag 26: 94,1 kg (-0,5)
2011-03-02, Dag 33: 93,1 kg (-1,0)
2011-03-09, Dag 40: 92,4 kg (-0,7)
2011-03-16, Dag 47: 91,0 kg (-1,4)
2011-03-23, Dag 54: 90,4 kg (-0,6)
2011-03-30, Dag 61, 89,3 kg (-1,1)
2011-04-06, Dag 68, 88,7 kg (-0,6)
Äter numera två "riktiga" mål om dagen så hade inte väntat mig någon direkt viktnedgång, men tydligen försvann sex hekto ändå. Verkar dessutom vara större minskningar varannan vecka, men antagligen en slump.
2-3 veckor kvar, och får se var jag hamnat då. Gissningsvis något kilo till i minskning totalt sett.
Kön: Man
Ålder: 35
Längd: 192
Målvikt: 85-90
Startvikt: 104 (Efter nyår)
Metod: Modifast + lunch. Ca 800-900kcal/dag.
Frukost: Chokladdryck (220kcal)
Lunch: Sallad t ex tonfisk eller kyckling
Eftermiddag: Cereal bar chocolate (130kcal),
Kväll: Soppa (200kcal).
2011-01-01, 104 kg.
2011-01-29, Dag 1: ? (ägde ingen tillförlitlig våg)
2011-02-02, Dag 5: 98,8 kg
2011-02-09, Dag 12: 96,8 kg (-2,0)
2011-02-16, Dag 19: 94,6 kg (-2,2)
2011-02-23, Dag 26: 94,1 kg (-0,5)
2011-03-02, Dag 33: 93,1 kg (-1,0)
2011-03-09, Dag 40: 92,4 kg (-0,7)
2011-03-16, Dag 47: 91,0 kg (-1,4)
2011-03-23, Dag 54: 90,4 kg (-0,6)
2011-03-30, Dag 61, 89,3 kg (-1,1)
2011-04-06, Dag 68, 88,7 kg (-0,6)
Äter numera två "riktiga" mål om dagen så hade inte väntat mig någon direkt viktnedgång, men tydligen försvann sex hekto ändå. Verkar dessutom vara större minskningar varannan vecka, men antagligen en slump.
2-3 veckor kvar, och får se var jag hamnat då. Gissningsvis något kilo till i minskning totalt sett.
Skapa ett konto eller logga in för att kommentera
Du måste vara medlem för att kunna kommentera
