Nu ska sista fläsket bli nötbiff!

Igår var det vilodag och en kväll på stan med först mat, bowling sen "fest"... näe jag drack inget!

Inser att jag inte orkar räkna så förbannat slaviskt som LadyQ trots allt lyckades inspirerar mig från början. Men igår landar på underskott och kommer likaså bli idag för ser ut att bli ett besök på gymmet om allt går enligt planerna!

Funderar starkt på att inatt gå på en fasta för att ta mitt nästa mål mat på måndag, men får se hur det känns imorrn när jag vaknar!

Måste även ut på jakt efter kvarg idag, vilket ligger precis på andra sidan stan! Förbannat att jag numera inte äger en bil!

Pass 6 - PB försök Kondition och smålall med en polare

Uppvärmning: 20 min powerwalk/jogging i 2dm nysnö till gymmet

Benlyft på bänk, rumpa utanför -> ännu mer utanför
15
10
10
Kontakten är går ej att beskriva, totalt jävla död!

Knäböj:
6x30 kg
6x60 kg
6x60 kg
Sen började polarens knä strejka!

Hantellyft framåt+sidan:
6x10 kg
10x8 kg
8x8 kg
körde denna gång båda armarna samtidigt = tungt satan!

Shrugs m. hantel
10x25 kg
10x25 kg
10x25 kg
Körde lite olika "lyft" för att kolla kontakten osv!

- Kondition:
Crosstrainer 24 min 45s / 6.66 km / kcal 350+? / Level 6 & Hill PB

Kommentar:
Jag började med konditionen i väntan på att lyfta lite skrot med en kompis. Passerade 5km på 19min blankt vilket är över 2min bättre än tidigare PB, så brutalt tempo för att vara en 100kg kloss? Men visst, en hamster är ju enna jävlar på att springa i dom där hjulen så crosstrainer är kanske bra skit?

Styrkepasset var inte alls lyckat då kompisen fick ont i både ben/axlar ganska omgående så jag drog ner på stan och brände 4k på nya kläder istället i brist på annat Så snygg blev jag idag åtminstone Funderar på att posera lite med dom på så ni får se reaper med kläder på också, nog med nakenchocker på ett tag tror jag!

Edit: Vafan, glömde ju! Stannade på 6.66 km på Crosstrainer.. tyckte liksom det passade döden på sätt och vis!? Var tänkt att köra 30 min först!

Bra att det inte förtärs alkohol!

De utlovade artiklarna av Bartoll - http://www.bartoll.com/index.php/articles/28-articles-2010 väldigt läsvärda!

Står inget nytt där direkt, dock en hel del bra att läsa för de som inte vet. Står det något nytt så är det grundat på antaganden och inte alls säkert att det stämmer. Ex. hans lågprotein-uttalande.

Även uttalandet insulin, kolhydrater och maximal uppbyggnad är ju fel. Insulin är inte anabolt hos människan.

Gillade detta :

Eftersom jag inte har något intressant ur träningssynpunkt att berätta kan jag lika gärna göra en kort summering av gårdagen som fan blev en optimal fail?

Inbillade mig att man kunde köpa lite extra självförtroende via snygga kläder, så införskaffade denna partystass. Iklädd över 3000kr borde man väl få ligga... eller hur är det nu det egentligen funkar?

Ja, fröken med ett något större F än vanligt skulle ut och härja igår så tänkte att jag har väl en vettig chans att åtminstone springa på henne då vi kvällen innan skildes åt med orden "hoppas vi syns imorgon". Visade sig dock att hon skulle till en annan krog mot vad mitt sällskap ville och inte tänkte jag "springa" efter henne som nån toffel så det blev krog nr 2!

I punktform såg min kväll ut såhär:
1. Ett av sommarens misslyckad ragg vars kiosk är lika stängd som en nunnas var på plats som vanligt (har då aldrig kastat bort så mycket tid/energi/pengar på att inte få ligga i slutändan!). Som extra salt i såren ska hon enligt hörsägen stått och ögonknullat mig hela jävla kvällen!
2. Hon som inte skulle dit var såklart där så då fick man byta taktik!
3. Socialiserar lite med fröken, bjuder på lite dricka osv! Jävla tur jag var nykter för hade först och främst inte pratat med hennes ansikte pga ormskinnet hon bar, vilket sällan är uppskattat!?
4. Vid stängning är hon redan väck då hennes tjejkompis som alltid vill hem till pojken sin!
5. Jag sitter och glor på när mina grannar sitter och käkar pizza innan det bär av hemmåt.
6. Får sms av fröken, men får dock inget svar tillbaka!
7. Blir the long fucking walk home med grannarna varpå den kvinnliga av dom korsförhör mig ang fröken ovan i sisådär 20min då hon såklart har lite insider info i ämnet sen innan och med sprit i kroppen finns ju sällan hämningarna där?
8. Följer med dom hem och glor på How i met your Mother.
9. Lägger mig i sängen runt kl 3.30: Nykter, kåt, bitter, trött & funderandes på vafan som gick fel!

Summa sumarum...
Kanske bättre att lägga 100% av energin på att klara av discosvingarna på gymmet istället, för verkar vara det ända jag är bra på!? Något positivt/negativt med det hela är att fröken inte kan gå ut på krogen förrän sista helgen denna månad pga jobbschemat. Så min frustration kommer bli total alt. så får jag se det som att jag har tid att förfina mina för nuvarande totalt fallerande plan!?

Nejdå, jag är inte bitter! Haha, hoppas det glädjer nån... för den ända sanna glädjen är ju den där fucking jävla skadeglädjen!?

Längsta OT inlägget här so far, relationsakuten nästa!

Ja! Kläderna var snygga. Gillar att läsa sånt här! Minnen som väcks. Jag brukade nog dock ha lite mer tur tror jag eller så förskönar mitt undermedvetna mina minnen.

Bättre lycka nästa gång!

Snygga kläder men 3000 spänn för en outfit?! Det är jag för snål för kan jag säga!

Fixa till en dejt med fröken kanske?

I övrigt så kan jag mest säga att jag är glad att jag är tjej...

Tackar, men är det kläderna som gör mannen.. nja? :P Kul att jag väcker lite ungdomliga minnen för dig!

Jag verkar vara den typiska: dom jag inte är intresserad av mer än möjligen för kvällen blir tokkära i mig och vägrar ge upp! (opti är dessutom att "nej, jag vill gärna känna mig trygg innan vi kan ha sex"). Men nångång vänder det?
Hehe, lika fundersam som dig.. men såhär gick det till iaf:
G-star jeans för 1400 kr @ JC
Passande tisha 599 kr @ JC
Adidasdojjor 1000kr @ Intersport

Första gången jag gör något liknande faktiskt!

Dejt är helt klart ett måste snart, men hon är hal som en ål när det kommer till sånt. För hon jobbar 5-skift och det i kombination att jag tränar 5 dagar i veckan krävs det ju uppoffring från båda håll för att lyckas med det! Lägg till att jag är feg som en hare (hatar att bli "dissad") och fan inte vet exakt hur jag ska lägga fram det (gjorde ett försök i somras nämligen och hon fick förhinder, dock slöt vi upp på krogen istället).

Finns dock många saker som lägger krokben på mig, då denna donna och jag har en väldigt lång historik tillsammans. Tex jävligt säker på att hon fått en väldigt detaljerad beskrivning vad hon har att förvänta sig i sovrummet av mig, då jag smart nog följde med hennes (numera fd) bästa kompis hem för ett år sen som slutade i en jävla soppa!

Men, vafan... har väntat på denna chans i snart 4 år (hon blev singel i våras efter ett 6,5 år långt förhållande) så kommer aldrig förlåta mig själv om jag går miste om den pga att jag aldrig kom till skott, för tyvärr är jag inte ensammen om intresset för denna donna då hon går in som en tiopoängare hos väldigt många!

*försöker sparkar mig själv i arslet för att få tummer ur och bjuda ut henne till näst-nästa vecka då hon är ledig ett par dagar*

Helvete, nu har jag besudlat min journal tillräckligt med kärleksproblem... SKÄRPNING!

Inkl skor så har jag plötsligt mycket bättre förståelse för det!

Har du väntat på att få en chans med henne i FYRA år så är det dags att sluta vara feg och go for it! Annars kommer hon träffa någon annan och du förlorar din chans. Så visa att du är en man nu!

Hehe, precis dom orden jag tänkt på LÄNGE så du har så förbannat rätt! Men jag är ju bara en pojke?

Nej, ta tjuren i hornen var det! BUMS!

Ja det lättaste är nog att köra på raka rör. Jag hatar när killar inte gör det (inte för jag är så mycket bättre på det själv). Därför saker bli så förvirrat.

Förövrigt: DAmn va dyra killkläder är! Shit, fast iofs, du förtjänar att spendera cash på kläder.

Usch, nu skäms jag snart ju! Bra att ni "hackar" på mig! Är beredd att hålla med, nu är väl både hon & jag lika osäkra (om hon nu ens är intresserad) och då är det ju helt klart upp till mannen att visa vart skåpet ska stå! Så, så får det bli!

Japp, kostar att ligga på topp för oss män, trodde expiditen skämtade när han sa att tishan kostade 600kr! Men kände nog att jag var värd det. Dessutom tatueringsdags på onsdag så kommer under 5 dagar ha lagt 7000kr på mig själv... haha galet!