Nu ska sista fläsket bli nötbiff!

Ja, blir man ärkegris får man de där borderlinefallen som skickar brev till din mamma om att hon ska bli farmor och hotar med att göra inbrott hos dig och ta livet av sig i ditt kök.

Exakt!

Enda fördelen är dom går på detta varje gång:
förlåt det var inte meningen att bli arg, du vet att jag inte vill göra så här men ibland tvingar du mig till det. vi kan väl hålla det här mellan oss, ingen annan behöver få veta. det var ju mest ditt fel från början.. såja schyyss vår hemlighet schyss sss ss s......

Sopis i sitt esse!

Absolut. Men när jag kör badboy-stilen blir det precis denna typ av tjej ni listat upp. Värsta "fullträffen" var förra sommaren, tog mig 8 mån och 5 siffrigt antal sms att bli av med henne!

Dagens kost:
272g Köttfärs nötfärs fett 10%
5g Smör 80% fett
14g taco kryddmix
170g Tomater krossade konserv m lag
115g Gurka
40g Tomat
80g Salladskål
80g Paprika grön gul röd
13g Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa husman
10g Philadelphia 5%
20g Rökt skinka gris fett 3%
50g Vitt bröd vatten typ franska fibrer ca 3%
10g Mjukost smältost fett 20%
25g Ost hårdost fett 26%
250g Potatismos hemlagat
200g Stekt kött nöt/gris ospec.
40g Frödinge Godbit Nötcreme
60g Gainomax Proteinbar Choco-Orange

1939 kcal
162g P
142g K
78g F

Makros mellan tummen och pekfingret....

Lutar åt att jag kommer bli redigt sjukt här i dagarna, min ena halsmandel har sagt upp vänskapen med mig och febern svänger upp och ner. Lär dock inte ställa till det dietmässigt men träning lär ju läggas på hyllan om välmåendet ej är på topp! Antar gårdagens levermaringering gjorde att det infektionen slog ut rejält för mådde skitbra fram till i ikväll!

Vinterdeff, vecka 3:

111128: 94,8 kg
111205: 92,4 kg
111212: 91,8 kg
111219: 90,2 kg

Totalt: -4,6 kg

Ligger lite lägre gällande morgonvikt idag än jag borde med tanke på att jag åkt på en infektion (ev. halsfluss), för feber & kallsvettningar inatt har nog gjort sitt på vätskenivån! Målet för iår kommer dock klaras utan större problem som det ser ut just nu!

Får se vad doktorn säger idag kl 10, men antar jag kommer bli sängliggandes fram till i jul vilket kommer ställa högre krav på kosthållningen!

Ps. Min snygga graf för vikten uteblir för ligger på jobbdatorn som jag runtinerat nog har på jobbet så jag slipper jobba hemma Ds. Har dock varit en otroligt jämn och fin vecka på vågen, bara en 1kg dipp pga fyllan i lördags!

Fick en liten crazy idé, för var nere i källaren och letade underställ då jag börjar tröttna på att gå runt med dyblöta kläder pga kallsvettningar. I lådan låg min största skjorta jag mest troligt ägt och kunde inte låta bli att prova den. Och eftersom jag vet att alla här älskar bilder så kan jag lika gärna dela med mig för detta visar inte på något sätt hur min dagsform ser ut mer än viss försmak på min framsida...

Utgår jag ifrån hur stor den är (och att den suttit redigt tajt på mig) har jag tappat 52cm runt det grövsta partiet på magen sedan april 2009!

~52cm kvar efter ett varv runt kroppen:
http://dl.dropbox.com/u/640925/mobile/111219_skjorta1.jpg

Får fan plats med en till döden här inne:
http://dl.dropbox.com/u/640925/mobile/111219_skjorta2.jpg

Funderar på om jag skulle försöka göra något "monument" av denna skjorta, så jag inte glömmer bort varför jag ändrade på mitt liv...

Den är inte slim-fit längre iaf
Häng upp den på väggen! (stryk först)

Hehe nä verkligen inte

Mm, får nog bli nåt sånt och strykas behövs minst sagt... Äger dock inget strykjärn

Kan tänka mig att känslan du får av att testa tröjan sporrar!!
Keep it up!

Hehe ja, lite svårt att tro att det är sant men ett tydligt bevis på att så är fallet!

Tog 30s för doktorn att konstatera halsflussen, så nu är det en 10-dagars penicillinkur som gäller!

Det ser ut som om huden har krympt ihop lite också. Är det så?
Bra jobbat förövrigt.

Naj, är du också sjuk? Då är det synd om OSS! Fast jag tror det är mer synd om dig.. du som är kille å allt