2011-08-19, 14:11
#2186
Citat:
Ursprungligen postat av Reaper123
Trotsade bajsvädret och gav mig ut på en promenad, då en springtur inte var på tal då mina ben är skapligt stumma efter en helkväll på grönan där jag fan sprang mellan attraktionerna för att hinna med alla galna åk!
Promenad:
51min 9s
5.92 km
6.95 km/h
>250 kcal
Var tänkt att bli längre men regnet ökade och skavsåret på ena hälen gjorde sig tillkänna så fick duga för idag!
Promenad:
51min 9s
5.92 km
6.95 km/h
>250 kcal
Var tänkt att bli längre men regnet ökade och skavsåret på ena hälen gjorde sig tillkänna så fick duga för idag!
Regn är väl överkomligt men fy fan för skavsår...... de jävlarna asså
2011-08-19, 14:23
#2187
Citat:
Jo visst funkar det, dock är elljusspåret jag springer på rätt tät befolkad med rötter och då jag springer med huvudet hemma så är risken stor att jag halkar (igen!)!
Ursprungligen postat av HomeBrand
Regn är väl överkomligt men fy fan för skavsår...... de jävlarna asså
Ja, skavsår är ett jävla påhitt! Tror jag fick det igår när jag säkert avverkade en mil i mina sneakers på grönan!
2011-08-22, 12:34
#2189
2011-08-22, 12:58
#2191
2011-08-22, 13:03
#2192
Citat:
Hehe, därav att jag tog mig friheten att tolka det... vilket verkade vara precis vad du sökte!
Ursprungligen postat av KonungHonung
Haha uttryckte mig lite oklart, undrade väl lite hur framtiden ser ut med mål osv. Men deffen verkar vara slut nu iaf..
Låter bra med en träningsform som inte är en pina, utan snarare en hobby!
Låter bra med en träningsform som inte är en pina, utan snarare en hobby!
Har iaf varit deffpaus, behöver gå ner ett gäng kilon så lutar åt en långsam deff nu i höst!
Ja, absolut! Dock så förbannat jobbigt att det mer får ses som tortyr än hobby just nu innan jag kommer igång, för grabbarna jag kör med ligger ett par divisioner över mig så lyckas nätt o jämnt hänga med!
Detta är däremot något jag jag sen tidigare vet att jag älskar och att kunna göra något som både är extremt tufft fysiskt och sjukt kul är ju optimalt för både kropp & själ!
Det ännu mer positiva är att jag kommer tvingas hålla mig nykter allt oftare, det är såklart bra för kroppen men även min ekonomi. Kommer dock innebära att pengar läggs på hojen istället, men lite vettigare än flera flaskor sprit varje helg!
2011-08-22, 14:03
#2193
Citat:
Ursprungligen postat av Reaper123
Hehe, därav att jag tog mig friheten att tolka det... vilket verkade vara precis vad du sökte!
Har iaf varit deffpaus, behöver gå ner ett gäng kilon så lutar åt en långsam deff nu i höst!
Ja, absolut! Dock så förbannat jobbigt att det mer får ses som tortyr än hobby just nu innan jag kommer igång, för grabbarna jag kör med ligger ett par divisioner över mig så lyckas nätt o jämnt hänga med!
Detta är däremot något jag jag sen tidigare vet att jag älskar och att kunna göra något som både är extremt tufft fysiskt och sjukt kul är ju optimalt för både kropp & själ!
Det ännu mer positiva är att jag kommer tvingas hålla mig nykter allt oftare, det är såklart bra för kroppen men även min ekonomi. Kommer dock innebära att pengar läggs på hojen istället, men lite vettigare än flera flaskor sprit varje helg!
Har iaf varit deffpaus, behöver gå ner ett gäng kilon så lutar åt en långsam deff nu i höst!
Ja, absolut! Dock så förbannat jobbigt att det mer får ses som tortyr än hobby just nu innan jag kommer igång, för grabbarna jag kör med ligger ett par divisioner över mig så lyckas nätt o jämnt hänga med!
Detta är däremot något jag jag sen tidigare vet att jag älskar och att kunna göra något som både är extremt tufft fysiskt och sjukt kul är ju optimalt för både kropp & själ!
Det ännu mer positiva är att jag kommer tvingas hålla mig nykter allt oftare, det är såklart bra för kroppen men även min ekonomi. Kommer dock innebära att pengar läggs på hojen istället, men lite vettigare än flera flaskor sprit varje helg!
Lite kul hur lika mål vi fått med träningen. Båda har gått ner ett gäng kilo under 1-2 år och har då tagit upp gamla aktiviteter (innebandy & cross). Vi har båda insett att trots våra nya flugvikter på sub100kg så måste vi ner till sub90 för att kunna utöva idrotten/hobbyn på det mest tillfredsställande sättet
dvs så att det blir riktigt jävla roligt. Dessutom har vi liknande träningsupplägg med 3-split gym + 2-4 konditionspass per vecka, samtidigt som vi båda drar igång nästa vecka! Ganska sjukt imo 
Edit: sjukt kul vändning på deffen att numera inte vara lika styrd av vågen, utan av ett intresse ingen av oss kunnat syssla med utan att först ha deffat järnet under lång tid! Fan nästan värt en burk tonfisk i olja detta
2011-08-22, 14:16
#2194
Citat:
Hehe ja, det är ju faktiskt lite roligt att det föll sig på det viset!
Ursprungligen postat av HomeBrand
Lite kul hur lika mål vi fått med träningen. Båda har gått ner ett gäng kilo under 1-2 år och har då tagit upp gamla aktiviteter (innebandy & cross). Vi har båda insett att trots våra nya flugvikter på sub100kg så måste vi ner till sub90 för att kunna utöva idrotten/hobbyn på det mest tillfredsställande sättet dvs så att det blir riktigt jävla roligt. Dessutom har vi liknande träningsupplägg med 3-split gym + 2-4 konditionspass per vecka, samtidigt som vi båda drar igång nästa vecka! Ganska sjukt imo
Edit: sjukt kul vändning på deffen att numera inte vara lika styrd av vågen, utan av ett intresse ingen av oss kunnat syssla med utan att först ha deffat järnet under lång tid! Fan nästan värt en burk tonfisk i olja detta
dvs så att det blir riktigt jävla roligt. Dessutom har vi liknande träningsupplägg med 3-split gym + 2-4 konditionspass per vecka, samtidigt som vi båda drar igång nästa vecka! Ganska sjukt imo Edit: sjukt kul vändning på deffen att numera inte vara lika styrd av vågen, utan av ett intresse ingen av oss kunnat syssla med utan att först ha deffat järnet under lång tid! Fan nästan värt en burk tonfisk i olja detta
Konstigt nog så körde jag cross för 2 år sen på vikten 120-130 kg och fattar seriöst inte hur jag kunde överleva. Nu var nog tekniken bättre = inte lika jobbigt, men kan bara fantisera om hur enkelt det känns dagen jag väger flugvikt och återfått tekniken!
Just i ditt fall med innebandyn så finns det inga genvägar, en mindre kropp = mindre jobbigt (bättre flås) av enkla anledningen att du springer/rör på dig för egen maskin!Gällande träningsupplägget så är jag lite kluven, innan har fokus alltid varit att lyfta så mycket som möjligt på gymmet. Nu kommer jag medvetet stänga av den tanken helt och mer eller mindre bara underhållsträna på gymmet för att inte bli allt för svag (hoppas kunna ligga kvar på gamla vikterna) i kombination med att jag både kommer bli lättare samt fått ett bättre flås!
Nu har jag förvisso aldrig trott att jag ska bli störst och starkast, men hade varit kul att få bänka 100kg nångång i mitt liv!
Dessvärre kommer vi båda utsätta oss för en rätt stor risk för skador, som kan rentav vara förödande då det lät kan gå åt ett knä/minisk eller gud vet vad. Något som man på ett gym enligt mig kan undvika till nästan 100%! Så hoppas vi får många skadefria år och hinner njuta av vår (nya) hobby!
Edit: Jag har för övrigt 1-2år på nacken gällande innebandy, tror jag var runt 14-15 år och så pass "duktig" att jag iaf fick spela matcher!
Sen har jag faktiskt spelat fotboll från knatteålder (7-manna) till det övergick till 11-manna! Lite rolig kuriosa såhär första dagen på jobbet efter semestern! 
__________________
Senast redigerad av Reaper123 2011-08-22 kl. 14:24.
Senast redigerad av Reaper123 2011-08-22 kl. 14:24.
2011-08-22, 14:31
#2195
Citat:
Ursprungligen postat av Reaper123
Hehe ja, det är ju faktiskt lite roligt att det föll sig på det viset!
Konstigt nog så körde jag cross för 2 år sen på vikten 120-130 kg och fattar seriöst inte hur jag kunde överleva. Nu var nog tekniken bättre = inte lika jobbigt, men kan bara fantisera om hur enkelt det känns dagen jag väger flugvikt och återfått tekniken! Just i ditt fall med innebandyn så finns det inga genvägar, en mindre kropp = mindre jobbigt (bättre flås) av enkla anledningen att du springer/rör på dig för egen maskin!
Gällande träningsupplägget så är jag lite kluven, innan har fokus alltid varit att lyfta så mycket som möjligt på gymmet. Nu kommer jag medvetet stänga av den tanken helt och mer eller mindre bara underhållsträna på gymmet för att inte bli allt för svag (hoppas kunna ligga kvar på gamla vikterna) i kombination med att jag både kommer bli lättare samt fått ett bättre flås!
Nu har jag förvisso aldrig trott att jag ska bli störst och starkast, men hade varit kul att få bänka 100kg nångång i mitt liv!
Dessvärre kommer vi båda utsätta oss för en rätt stor risk för skador, som kan rentav vara förödande då det lät kan gå åt ett knä/minisk eller gud vet vad. Något som man på ett gym enligt mig kan undvika till nästan 100%! Så hoppas vi får många skadefria år och hinner njuta av vår (nya) hobby!
Edit: Jag har för övrigt 1-2år på nacken gällande innebandy, tror jag var runt 14-15 år och så pass "duktig" att jag iaf fick spela matcher! Sen har jag faktiskt spelat fotboll från knatteålder (7-manna) till det övergick till 11-manna! Lite rolig kuriosa såhär första dagen på jobbet efter semestern!
Konstigt nog så körde jag cross för 2 år sen på vikten 120-130 kg och fattar seriöst inte hur jag kunde överleva. Nu var nog tekniken bättre = inte lika jobbigt, men kan bara fantisera om hur enkelt det känns dagen jag väger flugvikt och återfått tekniken!
Just i ditt fall med innebandyn så finns det inga genvägar, en mindre kropp = mindre jobbigt (bättre flås) av enkla anledningen att du springer/rör på dig för egen maskin!Gällande träningsupplägget så är jag lite kluven, innan har fokus alltid varit att lyfta så mycket som möjligt på gymmet. Nu kommer jag medvetet stänga av den tanken helt och mer eller mindre bara underhållsträna på gymmet för att inte bli allt för svag (hoppas kunna ligga kvar på gamla vikterna) i kombination med att jag både kommer bli lättare samt fått ett bättre flås!
Nu har jag förvisso aldrig trott att jag ska bli störst och starkast, men hade varit kul att få bänka 100kg nångång i mitt liv!
Dessvärre kommer vi båda utsätta oss för en rätt stor risk för skador, som kan rentav vara förödande då det lät kan gå åt ett knä/minisk eller gud vet vad. Något som man på ett gym enligt mig kan undvika till nästan 100%! Så hoppas vi får många skadefria år och hinner njuta av vår (nya) hobby!
Edit: Jag har för övrigt 1-2år på nacken gällande innebandy, tror jag var runt 14-15 år och så pass "duktig" att jag iaf fick spela matcher!
Sen har jag faktiskt spelat fotboll från knatteålder (7-manna) till det övergick till 11-manna! Lite rolig kuriosa såhär första dagen på jobbet efter semestern! Hehe
Jadu, första arbetsdagen här också och tiden går ofantligt sakta efter att bara fått 3h sömn inatt... funderar starkt på att dra hem snart. Ska först hämta ut mina PWO's som kommit. Lär ju bli bra test idag då man har både träningsvärk sedan igår + energibrist pga lite sömn. Blir nog en liten dos crack
Ang. gymmet så är det kanske bäst att köra flerreppare för att få upp "konditionen" lite. Cross lär ju vara sjukt konditionstungt eftersom man kör så länge, så utgå från ditt/dina crosspass och fyll ut veckan med resterande pass. Att bänka 100 kommer ju onekligen snart, men i min mening spelar det ingen roll om jag bänkar 100 eller 80 om jag jämför det med att se snyggare ut (tightare), orka lira bra innebandy, väga mindre osv... dvs. det ligger inte så högt upp när man tvingar sig själv att prioritera.
Dock, om man nu skulle lyckas med en bra deff så har jag planen på att under vintern köra ett 3-månadersschema med balans/bulk där jag kör kreatin och aminosyror samtidigt som jag kör GVT. Dock beror detta på hur min vikt kommer vara vid start, samt vilken takvikt jag sätter (kommer t.ex. inte tillåta mig själv nå 100kg igen). Man kanske kan tillåta sig gå från 90-95kg under "bulken" för att sedan deffa ner sig till 85-snåret.....
Skapa ett konto eller logga in för att kommentera
Du måste vara medlem för att kunna kommentera