Ingen dag utan Jamaicabananer

30 liter(!). Sätter en kalvajävel i sig 30 liter om dagen. Vafan, de väger ju typ 30 liter. Eller är det överkor som blivit framavlade för att tillgodose det västerländska samhället med överflöd? Tack i så fall. Nu är jag rätt vuxen och blöt. Imorgon får vi se hur det blir, men det ska nog gå bra det med.

Pluggsvar kommer i PM. Du kommer bli förskräckt eller glad. Kanske båda. Hell seger!

Korrekt!

Glad

Arbetar, det är bra för mig. Tränar också.

Böj:
20 x ?
40 x ?
60 x ?
90 x 6
100 x 5
110 x 2

Upphöjda Bulgariska dödslyft. Ha.
90 x 5
100 x 5
100 x 4
100 x 4

Utfall:
60 x 5 x 3

Sen mage till det var dags att lägga muminboken i brevlådan.

Tror minsann benen har kvar styrkan bäst.

Gött att höra av dig. Hur sitter tightsen?


Är det ett finare sätt att säga knulla?

Nej, att knulla är samma sak som att bomba tysken i Dresden. Muminboken i brevlådan är precis vad det låter som.

Sova!

Nej, ordagrant precis vad det låter som.

Hemkommen från ett bröst-tricepspass på 23 set. Skyndar långsamt, men blir förhoppningsvis hårdare framåt hösten.

Tightsen på!

Sträcka på lite drygt 4500 m avklarades på 20:54. Konstigt nog är detta väldigt nära mitt PB som sattes hösten 09, då jag till skillnad från nu sprang tre-fyra gånger i veckan. Kan bero på ett mycket bättre allmäntillstånd och en grundträning, samt att jag slutat röka, supa, leva om och läsa Dostojevskij (= mindre existensiella och förslappande funderingar om alltings hopplöshets och människans plats i världsalltet).

Ta er på könet och dansa njutningens vals. Imorgon ska vi arbeta och då får vi inte längre vara djur.

Illa tycker jag!! Vem kan få nog av brott och straff?

Grattis till väldigt nära PB!!

1000 sidor om ung rysk ångest på 1800-talet är i och för sig rätt hårt. Ger dig medhåll där.

Tack, är ungefär en halvminut ifrån, men att jag skulle vara så nära trodde jag inte.

Nån dag ska jag läsa den där jävla boken. Den har pillat mitt periferi ett antal år.

Jävla pretton.