Ingen dag utan Jamaicabananer

Gillar tanken på en övermänniska med egna regler. Elitism när den är som vackrast.


Läs den som en vanlig bok. Låt den ligga ett år och läs den igen och du har blivit en lite lite förändrad människa.


Japp! Kanske det.

Jag ska förstås inget säga som sitter och plöjer Nietzsche. Men jag har hövligheten att hålla tyst om det.

... Och DÄR bytte han profilbild!! FASIKEN I HELVETE VAD HET DU ÄR!! *dregel, dregel*

Hmm? jag? Tack!

Antar att ni gillar Varg-Larsen (The Sea Wolf) också. Där har vi hela Nietzscheanismen i en sälfångarbåt på Stilla Havet. Perfekt för Styrbjorn.

Idag har jag gjort något dumt med ankeln, men det löser sig med tigerbalsam, snus och lite satan i penisen så kan jag nog marklyfta imorgon.

Snus botar allt, eller förkortar lidandet, vilket man nu eftersträvar..
Fixade tom ett extra rep på marken sist tack vare att jag la in en snus. Så man kan säga att en snus är ca 120 kg bättre än om man inte har snus.

Var kör min herre på för märke?
Mitt periferi noterade också att du är en pipman, nån favoritsort på pipa/tobak?

Nu har jag inte pipt på ett bra tag, men det händer att jag tar mig en rök om det finns anledning. Festade sönder en pipa för ett tag sen och funderar på att köpa en ny. Jag gillar stilrena, raka pipor i mörkt trä. Man ska kunna förvara dem behändigt och rengöring ska gå smidigt. Osäker på modellnamn. Vad tobak beträffar är jag rätt okultiverad, men den brittiska jag smakat har varit bra, bättre än den danska skiten man vanligtvis köper.

Nu ska vi se om foten håller för marklyft!

Och Blinkares bild var mycket grekisk. (I den Wildeska bemärkelsen.)

Lade jag ut två filmer i min journal för länge sedan. De bevisade alla positiva effekter av snus!! Typ 10 reps extra på 100kg i bänken.

Mvh

Pass. Man marklyfter inte så bra med vrickad fot, så det blev rätt fjompigt. Dock omöjliggjorde detta tillstånd i princip fusk i militärpressar, chins och roddar, så det kanske inte var så illa.

10 set rygg: chins, hantel- och skivstångsrodd
10 set axlar: mil, lås.
8 set biceps/underarm: omvända stångcurls, koncentrationscurls.

Nämen, bananen kan lyfta skrot också... stoppa pressarna!

Det ska bli mer av den varan har jag tänkt. Måste ju bli karl.

Fortsätter att gneka loss och salta ner världen med vilja, heder och tappra försök.

Idag var det axlar och rygg som jag tapetserade min själs glödgade väggar med.

Började med att stöta.

40 x 10
50 x ca 7-10
60 x 3
60 x 3

Chins, kv 91.
x 5
x 4
hålla kvar max x 1

Skivstångsrodd:
60 x 10
70 x 5
80 x 5
90 x 3
80 x 3

Militärpress:
50 x 7
50 x 6
50 x 4

Frivändning:
40 x 10
45 x 7
45 x 7

Koncentrationscurls, utan vila mellan seten:
17.5 x 3
15x 5
12.5 x 4
10 x ?

Lite hammarcurls.

Som ni ser händer inte ett skit alls egentligen.

Kamp, seger eller död!