Ingen dag utan Jamaicabananer

Grattis!!!!!!

Homo-PB är alltid skönt, även om pat säger sig ha funnit något bögigare tidigare.

Vill inte veta vad du menar här
"Lurka" är väl vad ni sjuka östgötar kallar det, jag vet inte men notera att allt detta är från en och samma sida

Uppskattning av Gainbourg, kilt och Ranelid är sådär cigarr-manligt och därmed lite gay.

Dock är jag etniskt sett ingen östgöte, inte kulturellt eller genetiskt heller. Har fortfarande problem med att hålla mig för skratt när folk från Motala ska prata.

Puss på dig för ett bra grävarbete i min bögiga journal! Bögig sida du hittade!

Kaffe och chips och vila idag, och imorgon, sen blir det intervaller igen!

I helgen blev det deload med allt möjligt. Sket i allt vad kost och träning hette, åt kanelbullar till middag och struntade i att optinoja. Jag överlevde det också.

Kortison tror jag verkar, så snart kommer jag ha normal puls och normal återhämtning och normal nivå av röda blodkroppar igen. Då jävlar i skidspåret!

Jag vill se ett helskägg a la Thomas Wassberg. Och det är en order.

Börjar jag spara nu så kommer det till nästa vinter!

Vafan, går det en pandemi här? Tur man har stålmannen immunförsvar!

Hoppas du är på banan och kan staka dig våt inom en snar framtid!

Det blir det nog. Imorgon närmare bestämt . Fast då ska trapporna nötas lite.

Inte mycket att skryta om idag, åt för tidigt innan och blodet var väl inte riktigt där jag ville ha det.

Trappan: 2 x 6

Backen: 2 x 5

Upphopp, tåhävningar, kramp och spya.

Obs: Nytt moment idag, bil- och harjakt. Så fort man ser en bil eller hare måste man försöka ränna i kapp den. Blir roligare men också jobbigare. Därför blev 70% löpningarna i backen ibland 100%.

Vafalls... ligger du på latsidan!? Nåja, bättre att träna lite/mindre hårt än normalt än att inte träna alls... så bara ta i mera nästa pass så jämnar det nog ut sig på en sisådär 1000 år!

Haha, fyfan. Hoppas bilisterna såg er komma rusande mot dom, och körde iväg i panik!