Ingen dag utan Jamaicabananer

Synd på den gräsliga tigern, annars hade du varit tvungen att införskaffa denna: http://www.poisondagger.com/photos/deathorglory.jpg
grattis

Schyst PB. Bänkpress är en av de skönare övningarna att ta PB i tycker jag!

Genialisk jävla tröja det där. Tack. Tigern kan jag leva med. Brukar köpa tröjor med gräsliga tryck på kul.


Speciellt när man innan har varit lemursvag i den sedan man började träna!

Har gått och blivit sjuk, äntligen. Varit någonting på gång de senaste månaderna som inte brutit ut, men verkar som om bänkpressandet tog ut mig så att det var dags!

Äntligen sjuk du är go men jag fattar vad du menar.

Grattis till PB i bänk, det tar sig sa pyromanen När jag ska försöka mig på att "maxa" brukar jag inte köra lika mkt innan som du gör utan värma upp lätt som 17 sen köra. Jag försöker sällan på vikter om jag inte är ganska säker på att klara dem då det kan paja hela träningen för mig

Åter igen Grattis, ganska säker på att du kan trycka upp 100 om 2-3 månader om du lägger fokus på bänken.

100 innan året är slut, får inte gå för fort, då kan det bli trist. Det mesta handlar om teknikförbättringar, och nu kan jag nog inte få så mycket bättre teknik. Iaf inte 15 kilo bättre. Måste bli stark på riktigt.

Bläddrade runt lite i journalen i hopp om att få se lite bilder men hitta inget. Hittade bara att du tyckte att Arctic Monkeys var/är bögiga! Vilket de givetvis inte är.

Men nu till frågan - Finns det bilder eller ska du ladda upp inom någon dag?

Det finns några bilder, men då jag fotade mig själv förra veckan kan jag lägga upp nya här ändå. Vissa har fått bilder innan, och så jävla stor skillnad är det inte. Varenda jävla lampa jag har är tänd, förresten! Men här är ett gäng i alla fall:

http://img203.imageshack.us/i/dsc00243t.jpg/ ben

http://img715.imageshack.us/i/dsc00225n.jpg/ avslappnad fram

http://img225.imageshack.us/i/dsc00226i.jpg/ avslappnad bak

http://img163.imageshack.us/i/dsc00227ve.jpg/ spänna sig bak

http://img197.imageshack.us/i/dsc00229ky.jpg/ spänna sig fram

http://img148.imageshack.us/i/dsc00230uy.jpg/ försöker sidechesta

För övrigt har jag fått ett skov, så deffen sköter sig själv. Men hämtade ut mediciner, så det ordnar sig. Kan bli dåligt med träning på grund av detta.

Det där kan sluta ruggigt bra! Benen såg bättre ut på bilden där du spänner biceps

Schysst! Mycket är nog ljuset, men ben har jag bra mått på, så om det är något som är bra så är det benen.

Bra form! Ser lite hårdare ut än på de bilderna du skickade förrut. Benen är sick.

Ser en finfin bananbild i bakgrunden som sluter cirkeln

Tycker inte det är någon skillnad, nästan. Men tre kilo har ju försvunnit!

Edit: Ja, bananreklam från 40-50-tal är bra grejer!

Det syns fan. Det kommer bli grymt i vilket fall

Kommer btw alltid föreställa mig dig i solbricker och pipa hädanefter.