Ingen dag utan Jamaicabananer

Eftersom jag inte kan så mycket än så kommer jag gå efter spegeln. Men med tanke på min dams preferenser och att jag inte vill förlora allt för mycket styrka så är övre gräns satt till 90 och undre till 85. Börjar förmodligen i februari/mars. Kommer börja konditionsträna rätt hårt nästa vecka med backintervaller, så det är möjligt att jag går ner av bara farten i februari också.


Tack, det var ett död-eller-ära-moment!

Snyggt jobbat Jamaica! Kroppsvikt i bänk i vår

Ja, det var skönt! Ska kroppsbänka för din skull.

http://www.youtube.com/watch?v=8C3LfTrVcjY

Fan, den där värmde lite

Du får inte bli för stark bara, då langar jag den här:

http://www.youtube.com/watch?v=l6g0gDrCUi8

Med blå glansskjorta.

Fan vad gulliga vi är!

Tur att jag inte är från norr, då.

Grattis till PB, min charmiga kalsongmodell!

Tack, min nyligen curlfrälsta björndräpare!

Fint PB. Grattis!

Tack! Krya på dig.

Jag gör så gott jag kan!

Du drar ju iväg nu.. Grattis eller något din jävel..

Att väga som en rugbyspelare under en längre tid hjälper tydligen!