Ingen dag utan Jamaicabananer

Stabilt att köra på med latsdrag och roddar efter att en valk ''rymt'', det kan ju vara döden för ett ryggpass.

Dessutom ligger du oroväckande nära mig vad gäller vikter.

Hade jag haft mer tid hade jag nog låtit det påverka mig mer. Nu stod valet mellan inget ryggpass eller ryggpass. Då blev det till att vara Nazgûl-hård.

Oroväckande nära är att ta i, men om ett år så kanske.

Skidor helvetti.

ca milen, tid 1.05.

Jag råkade ut för en patgarret efter 200 meter, mitt i en nedförsbacke och drattade. Mina skidor började alltså samla på sig snö under fästvallan. Blev några centimeter snö och ett par hundra svordomar i spåret. Skrämde någon tant. Kom sedan på att det inte fastnar snö ifall man undviker att få fäste i uppförsbackar. Det gick bra tills jag hamnade bakom en fin tulting i en backe. Tultingen var duktig som fan utifrån sina förutsättningar och jag hade nog imponerats mer av henne om det inte vore för att mina skidor sög upp massa snö från spåret ännu en gång. Fick ta bort snö från skidorna fyra-fem gånger, detta då jag sket i att ta bort snön förrän det verkligen inte gick att ta sig fram annat än med gångteknik. Vet inte hur detta sinkade mig, men glidvallan var grym, när jag inte hade snöfäste gick det mycket lätt.

Min tejpfästvalla var universal men kunde helst inte användas i nysnö. Vad var det för snö idag tror ni?

Förresten, plusgrader, vad i helvete?

Trevligt att se att du hittat dig en punktlig dam. Hon får upp dig i tid också uppenbarligen. Får du med henne ut i spåret nåt?

Har du åkt mycket sånt tidigare?

Plusgrader ja ja ja ja

Hon får upp det mesta den där. Fast uppe halv elva en lördag är ju standard. Hon vågar sig inte ut i några spår, men jag designade ett träningsschema åt henne igår och gav henne mina tonårshantlar.

Åkte väl när jag var barn, sen ingenting alls förrän nu. Utför har jag åkt lite mer, så har ju en liten gnutta grundkänsla för skidor.

Vore spännande att höra om hennes schema. Kan du inte inkorporera henne i din journal?

Kul! Jag är alltid lite avundsjuk på såna där skid-människor. Jag verkar ha något fel i huvudet eller kroppen för jag tippar så fort jag sätter på mig ett par skidor. Jag kan förresten knappt hålla balansen på ett plant golv utan skidor.

Haha, hon får starta en egen, alldeles för mycket pilates för att få kvala in till min!

På grund av fysionomin blev schemat mycket inriktat på övre rygg och axlar. Ben är det redan rätt okej med, sägs det.

Man har ju stavar, annars hade jag också ramlat omkring som en polsk soldat. Skridskor är till exempel lömska.

Aha, finbesök i helgen. Nu gäller det att du är en taktiker, skyll den där händelsen när du slet lös valken på hons frånvaro och säg att hon har mycket "dragande" att ta igen i helgen...

Hade lite samma probs idag, gick utmärkt tills det blev för brant uppåt alt. man kom ut i lössnön, då blev det snöbromsklossar modell grande. Klarade mig med att skrapa 2 gånger på 5km, stora framsteg från helvetespasset i torsdags. Hur har tejpvallan funkat annars för dig?
Plusgrader är djävulens påfund, iaf nu när man köp skidor

Bra tips, men för sent. Kördes iväg vid lunchtid. Tror dock hon bara skulle hånskratta åt mig/hälla vinäger i mina handflator.


Vi hade plus 2-3, tung blöt snö. Blåste som fan gjorde det också. Men vafan. Tejpvallan funkade som bäst vid -5-10. Hård snö, tycker jag. Hade även helt fel glidvalla överst, men det var inte lika stor fara.

Jag tycker det är sjukt underhållande att läsa din journal, du har så speciellt sätt att skriva Du är riktigt stark må jag säga!
Jag har funderat på det där med stavar och skidor också, är det något man bör satsa lite på?

Kul att du uppskattar journalen. Som konditionsträning för hela kroppen är det väl i klass med simning skulle jag tro, skidor alltså. Jag tycker mig märka att mina axlar mår bra av det också. Kul är det också, pyssla med valla och helvete.