Ingen dag utan Jamaicabananer

Hur kan man inte gilla trapz?!
Trapz är ett måste, annars så ser det helt oproportionerligt ut.

Och en och annan stalker
Men det har du väl redan iofs...

Wow, hot stuff!
Ser ut att kunna bli riktigt bra, gillar proportionerna! Damn, detta kommer bli nice

Ser grymt ut! Men det visste jag redan Med en liten deff till sommarn blir det mumma! Må vallagudarna lysa på dig likt solens sken nästa pass

Nu får du ge dig, han har ju knappt några trapz.

Ser bra ut annars!

(Tänk att jag inte har skrivit här inne förut? )

För att jag gillar män med breda axlar och inte såna som ser ut som dom är stöpta i flaskhalsar


Han påstår att dom var svullna av träningen på den bilden, vilket jag iofs tror stämmer för på en del andra bilder jag sett så var det mumma, come to mama hela vägen

Haha, detta kommer te sig gay, och är även gay som fan, men även bra. Gay är bra. Men har du funderat på yoga? Då kommer balansen att förbättras, sen kan vi åka tremilen nakna och ha oss.


Kul med uppmuntran, får tänka på att det blev rätt uppumpat efter stakningen, dessutom fjomsar jag mig och spänns och så.

Trapz är bra att ha vid marklyft och annat hårt arbete, sen ser det rätt coolt ut, ja!


Nej, jag saknar en bra stalker! Vill ha en riktigt prillig en som skickar hotbrev indränkta i mensblod och med bifogade avklippta bröstvårtor.


Kul, det är inte bra förrän jag militärpressar med människor som uppvärmning, men på vägen kan man ju lika gärna ta lite bilder.


Det har snöat helvete här idag, så om de spårar igen och jag väntar någon dag så kan det bli trevligt!


Precis, jag har aldrig tränat trapz specifikt. Är det bra att vara stark i trapz?

Välkommen, jag har nog inte skrivit mycket hos dig heller, men läst!


Borde byta namn på journalen "från fyllbult till (stark)tantsexsymbol"!

Benpass idag, mitt internetz dog lite ikväll, men nu slipper ni mig inte längre.

Böj:
20 kg x 15
60 kg x 10
100 kg x 5
110 kg x 4
110 kg x 3
100 kg x 5
100 kg x 3

Lårcurl:
60 kg x 5
65 kg x 5
70 kg x 5
70 kg x 3

Frontböj:
70 kg x 5
70 kg x 4
70 kg x 4

Stora problem med denna idag.

Benspark:
9 plattor x 5
9 x 5
9 x 5

Sittande vadpress:
70 kg x 10
95 kg x 5

Stående vadpress:
125 kg x 10

Nöjd med fyran på 110, trots att det blev lite goodmornande över de två sista. Stönade nog minst lika fint som Dreas!

Skulle du lätt kunna göra

Haha ja yoga hade varit något Lönlöst dock, då min dåliga balans grundar sig på en hård smäll i huvudet, något lossnade och balansen var ett minne blott. Det såg skitkul ut i början innan jag vant mig, jag såg ut som en fyllbult konstant. Gå på en rak linje var en omöjlighet. Har dock förbättrats avsevärt, nu märker jag knappt av det förutom i situationer då bra balans krävs.

Jag vill dock påpeka att åka tremilen naken hade varit fränt. Kan inte jag sitta i en sidovagn eller något?

Bra böjt, det går framåt i rask takt!

Tråkigt att höra. Även jag har fått min beskärda del av smällar mot olika sorters lober. Hjärnskakningar och ambulansåkande, stödkrage, suga hörselgången ren på blod osv. Har haft tur med balansen, dock. Kanske därför vi är lite vispade? Du får sitta på snowracer!

Man tackar. Ja, ska jag nå upp till 150 i år så får jag snabba på!