Ingen dag utan Jamaicabananer

Tänkte göra en manhof och superseta skallkrossarna med smalbänk, men eftersom mina handleder inte alls gillade att smalbänka med ez-stång fick det bli omtänk. Förlåt. Försökte hålla minimal vila på allt förutom bänkandet, max 90 sek.

Hur kunde du få för dig att smalbänka med EZ-stång?

Jadu.. Nyfikenhet/dumhet samt att jag såg en nisse göra detta på gymmet. Ville testa hur det kändes. Nu vet jag.

Jag smalbänkar bara med EZ dom få gångar jag nu kör denna övning. Jag måste vara felskapt, för det sitter som handen i handsken för mig!

Jag är lite sen in, men bättre sent än aldrig

Vet inte ifall jag tycker du verkar så klen heller!

Det är ju kanoners, jag gillar egentligen inte EZ-stången alls, försökt vänja mig vid den på senare tid. Tycker man kommer fel in och har svårt att pressa ordentligt.


Skoj med intittningen!

Ingen fara alls. Jag är en sådan som läser betydligt mer än jag kommenterar på journalerna, så var inne i din långt innan jag startade min egna. Ganska klen för vikt och längd, än så länge. Men jag jobbar på det.

Det kommer ska du se, bara att nöta och sikta på att öka

Men vem fan föds som en beast med 80kg ripade muskler?
Nej precis INGEN ! Men du ska fan bli en beast fattar du ? Barnen ska gråta när du går förbi de på stan, Annars kommer trash och visar vart skåpet ska stå !

Hehe

Kämpa på nu, du är uppfinnig måste ja säga Kul o se !

Mvh

Ja, död eller ära. Det enda rätta!


Haha, du är söt! Vissa barn gråter redan så fort jag uppenbarar mig, andra tycker jag är det roligaste som hänt i deras liv. Så jag är nästan där, måste bara hitta på ett sätt att skrämma skiten ur andra hälften av jordens barn. Mitt stissiga sätt är tydligen antingen jätteroligt eller jätteläskigt för tultingar.

Död eller ära, gôbber å käringer, död eller ära!

Idag åktes det skidor, ramlade och böjde staven en gång, blödde på handen och fick blodsmak i munnen. En bra dag.

Runt milen blev det idag, tiden 1.02. Första 3.3 ca 24 min, andra ca 19 min, sista ca 18 min. Betyder alltså att jag lätt kan åka under timman. Vallan tog slut på sista varvet, så det blev lite genomblödning för axlar och triceps! Ny valla nästa pass och då ska jag under timman. Död eller ära.

Helvete, det är stake i dig!

Ny valla & visualisera dig en naken mark levengod hack i häl med staken i högsta hugg, så kommer du hitta det lilla extra och milen går på 50min blankt.. lovar!

50 min, det vore nog att gå händelserna i förväg, men jag ska försöka nu när du skriver det. Om jag föreställer mig en Mark naken kommer jag bara vilja vända mig om, ta av mig skidorna och brotta honom tills hans kropp är gul, röd och blå av kylan. Blir ju för fan en halvtimmas Marklyft ju! Kan man inte missa.