Stora Tråden för snabba och enkla frågor om Kosttillskott - Med Guide/FAQ

Orkar i vanliga fall inte lägga min tid på dryga idioter som dig, men ja ska inte sjunka till din nivå.

Mitt svar är att man använder Gainer Pro för att gå upp i vikt blandannat men också för återhämntning eller muskeluppbyggnad, men jag kommer i mesta fall öka några kilo hoppas jag, jag är just nu på en kreatin kur så vill dryga ut den med lite gainers och protein pulver. så därför bestämde jag mig för att skriva på flashback, av en ren impuls så hade jag aningar om att det nån skulle kommentera nått som inte ens hör till min fråga.

Nu hoppas jag inte att jag vart dryg. Det är jag verkligen inte, tråkigt att du ska upfatta mig som sådan. Men läs lite mer om det du dricker i dom klistrade trådarna.. Bara ett tips.!
Eftersom att du inte riktigt verkar förstå hur allt fungerar. Orkar inte ens berätta nåt för dig pga att du inte vill diskutera, och anser att man är en dryg idiot.
Lycka till med allt ifal.!

Jag idrottar lag idrott på ganska hög nivå (inte elit nivå) tränar runt 7-8 gånger i veckan blir ca 15 H i veckan med 40% fys Styrka/löpning. Jag känner att jag inte hinner få i mig allt jag behöver under en dag genom mat, vad är det då jag ska ta är det Protein pulver? tips på något som skulle passa mig? ingenting farligt och det får absolut inte innehålla anabola.

Tack på förhand, hoppas på bra och seriösa svar.
.

Har en påse night-pro som gick ut för 7 månader sedan? Ska jag vaska skiten eller är det bara att köra på? Några bieffekter?

Söker ett alternativ till maximuscle cyclone 'all in one' pulvret. Gärna billigare!

Tips?

Jag tränar gym 3 gånger i veckan (det ända jag hinner) och tränar för att gå upp i vikt, bygga volym. Tränar på morgonen kl 08 ungefär då jag jobbar från 12 till 21 varje dag så efter träning dricker gainer Pro.
Då undrar jag vad är bäst för att bygg volym om jag ska dricka Whey 80 eller gainer pro som mellanmål eller vad man ska kalla det, klockan 17:50 då jag har en lite längre rast?

obs! joggar mycket och tränar mage då ja tränar för en platt mage.

Jag tränar gym 3 gånger i veckan (det ända jag hinner) och tränar för att gå upp i vikt, bygga volym. Tränar på morgonen kl 08 ungefär då jag jobbar från 12 till 21 varje dag så efter träning dricker gainer Pro.
Då undrar jag vad är bäst för att bygg volym om jag ska dricka Whey 80 eller gainer pro som mellanmål eller vad man ska kalla det, klockan 17:50 då jag har en lite längre rast?

obs! joggar mycket och tränar mage då ja tränar för en platt mage.