2011-03-02, 19:28
#2452
Hmm, funderar på att komplettera min träning med lite EAA.
Har läst på lite, och undrar några saker;
Jag gymmar på morgonen, brukar oftast bli så att jag drar min morgonshake (mjölk+banan+kvarg+havre+proteinpulver) och sedan drar till gymmet (kommer dit ca 1h efter frukosten är intagen). När ska jag ta EAA:t för att få ut max effekt? efter träningspasset blir det en proteinshake, ska man ta EAA därefter med?
Låter ju rätt tråkigt om man inte får någon effekt av EAA med näring i magen, vill inte kasta pengarna i sjön om man säger så
Har läst på lite, och undrar några saker;
Jag gymmar på morgonen, brukar oftast bli så att jag drar min morgonshake (mjölk+banan+kvarg+havre+proteinpulver) och sedan drar till gymmet (kommer dit ca 1h efter frukosten är intagen). När ska jag ta EAA:t för att få ut max effekt? efter träningspasset blir det en proteinshake, ska man ta EAA därefter med?
Låter ju rätt tråkigt om man inte får någon effekt av EAA med näring i magen, vill inte kasta pengarna i sjön om man säger så
2011-03-06, 13:56
#2455
Citat:
Ursprungligen postat av despot
Hmm, funderar på att komplettera min träning med lite EAA.
Har läst på lite, och undrar några saker;
Jag gymmar på morgonen, brukar oftast bli så att jag drar min morgonshake (mjölk+banan+kvarg+havre+proteinpulver) och sedan drar till gymmet (kommer dit ca 1h efter frukosten är intagen). När ska jag ta EAA:t för att få ut max effekt? efter träningspasset blir det en proteinshake, ska man ta EAA därefter med?
Låter ju rätt tråkigt om man inte får någon effekt av EAA med näring i magen, vill inte kasta pengarna i sjön om man säger så
Har läst på lite, och undrar några saker;
Jag gymmar på morgonen, brukar oftast bli så att jag drar min morgonshake (mjölk+banan+kvarg+havre+proteinpulver) och sedan drar till gymmet (kommer dit ca 1h efter frukosten är intagen). När ska jag ta EAA:t för att få ut max effekt? efter träningspasset blir det en proteinshake, ska man ta EAA därefter med?
Låter ju rätt tråkigt om man inte får någon effekt av EAA med näring i magen, vill inte kasta pengarna i sjön om man säger så
Ingen som gymmar på morgonen och tar EAA?
2011-03-06, 14:19
#2456
Citat:
Ursprungligen postat av despot
Hmm, funderar på att komplettera min träning med lite EAA.
Har läst på lite, och undrar några saker;
Jag gymmar på morgonen, brukar oftast bli så att jag drar min morgonshake (mjölk+banan+kvarg+havre+proteinpulver) och sedan drar till gymmet (kommer dit ca 1h efter frukosten är intagen). När ska jag ta EAA:t för att få ut max effekt? efter träningspasset blir det en proteinshake, ska man ta EAA därefter med?
Låter ju rätt tråkigt om man inte får någon effekt av EAA med näring i magen, vill inte kasta pengarna i sjön om man säger så
Har läst på lite, och undrar några saker;
Jag gymmar på morgonen, brukar oftast bli så att jag drar min morgonshake (mjölk+banan+kvarg+havre+proteinpulver) och sedan drar till gymmet (kommer dit ca 1h efter frukosten är intagen). När ska jag ta EAA:t för att få ut max effekt? efter träningspasset blir det en proteinshake, ska man ta EAA därefter med?
Låter ju rätt tråkigt om man inte får någon effekt av EAA med näring i magen, vill inte kasta pengarna i sjön om man säger så
Jag äter ingen frukost innan jag tränar. Jag tar EAA precis innan gymmet och sen EAA igen direkt efter (7g varje gång) sen efter jag har ätit EAA't efter träningen så drar jag och käkar kanske 40min senare..Så gör jag
2011-03-07, 09:43
#2457
Skapa ett konto eller logga in för att kommentera
Du måste vara medlem för att kunna kommentera