Vi som tänker bli nyktra (alkohol)

Ibland känns det som att alkohol är till för att döva ens eget självhat med att medvetet göra fel, göra det man inte håller med om. Om man istället var sig själv skulle suget försvinna.

Ja, jag kunde absolut dricka som ett sorts självskadebeteende, det känns igen.

Hej gänget. Dags för en återkomst här, tyvärr. Säkert läst igenom den här tråden 3-4 gånger nu...

Jag skrev i den här tråden redan 2019 när jag kände att jag fått nog och ville klippa helt. Då klarade jag ungefär ett halvår kanske innan tristessen smög sig på. Jag gick på den klassiska fällan att försöka dricka med måtta. Det höll självklart inte särskilt länge, och snart var jag helt tillbaka i gamla spår.

Mitt drickande sedan dess har förändrats på det sätt att jag mest känt mig nedstämd och sorgsen när man dricker för sig själv i soffan, kanske för att man undermedvetet känner att det här är inte det jag borde lägga min energi på, ofta vaknat upp och sambon städat undan halvdruckna öl och whiskyglas och stängt av tv:n för att det inte ska se så miserabelt ut antar jag.

Efter några år med tung konsumtion började ångest och katastroftankar ta över mina nyktra dagar. Jag gick till läkaren och började med SSRI, kanske inte helt ärlig med hur mycket jag drack, och började må riktigt bra efter ett tag, men sedan började jag blanda in alkoholen mer och mer i och med att jag mådde så pass bra tänkte jag. Blandningen SSRI + mitt sätt att hantera alkohol blev som en katapult, ångesten infann sig aldrig på samma sätt oavsett hur illa man farit fram... Jag blev gränslös och glad på ett obehagligt sätt, och istället för att sitta hemma och slentriandricka mina öl och whisky så började jag söka mig ut på krogen, och det dröjde inte länge förrän jag började blanda in tjack och kola för att kunna hålla igång och festa ännu längre. En total kemisk storm i hjärnan, tom blick.

Det hårdkörandet höll i sig ett par år innan jag försökte bromsa och lovade min sambo att ta tag i problemet. Började säkert med en nykter period då också, innan man började blanda in några öl till grillningen, men som vanligt börjar man stanna vaken längre på kvällarna så man kan få i sig sina mängder, sitta vaken på natten och vara nedstämd och hälla upp glas efter glas whisky till man är helt avdomnad, även börjat smyga lite med konsumtionen. Oftast går det bra, sköter jobb och familj men då med jämna mellanrum så försvinner jag helger åt gången när jag bara dricker så mycket jag kan, för att dyka upp på söndagen helt trasig med ånger som inte är av denna värld.

Nu har jag äntligen nått min botten tror jag, det känns iallafall som att jag fått en viktig insikt som känns genuin. Jag inser att jag inte kan dricka alkohol, och jag vägrar förstöra mitt förhållande och mitt liv mer än så här. Känner mig helt förstörd inombords, osäker om jag har koll på mina värderingar längre.

Klev faktiskt över en tröskel nyss och körde mitt allra första onlinemöte. Det kändes som ett nödvändigt steg, vet inte om jag kommer göra det regelbundet, men det kändes bra att lyssna på andra så man förstår att man inte är ensam, kan vara svårt ibland bland alla människor omkring sig som har en sund relation till alkohol.

Motivationen känns faktiskt starkare och mer på riktigt den här gången än den någonsin gjort förut. Har lyssnat på alla böcker jag kommit över som behandlar ämnet.DE

Kliver in här igen för att hålla mig själv ansvarig, skriva av mig och hämta kraft från er andra som förstår resan. Nu kör vi.

Hur går det för er gubbar & gummor?

Här har det varit en lugn och fin semester, utan alkohol. Nu kommer snart hösten tyvärr - man får bara hålla ut till december..

17 månader helt utan alkohol passerar imorgon och det enda som oroar mig är hur lätt det har varit så här långt. Jag har faktiskt inte ens snuddat vid tanken på att dricka en enda gång hittills men jag vet att det fortfarande kan ändras i ett slag. Förra gången jag slutade så höll jag mig nykter i drygt ett år och då tyckte jag att jag kunde unna mig några öl under en fiskehelg. Efter det söp jag hårt och bokstavligen varje dag i fem år!! Som sagt - inget sug så här långt men jag kan ändå inte slappna av.

Bra jobbat med 17 månader!

Nej precis, slappna av kan man ju aldrig göra. En tung nyhet eller ett plötsligt infall och så är allt vänt uppochned igen. Jag har funderat en hel del på det här och det närmsta jag kommit är väl att försöka ha någon form av krisplan. Låt säga att något händer min fru eller mina barn - då är det förstås i alkohol jag direkt hade sökt tröst. Men hade man haft någon sorts "plan" att gå enligt kanske det hade kunnat gå.

Bra att kunna erkänna att man själv inte är immun eller färdig på något sätt. Rätt var det är så kan man åka dit. För egen del känns det ibland nästan så att jag hoppas på att något skit ska ske så jag kan ramla dit igen, så knäppt egentligen.

Sådär efter smestern så har jag varit nykter så idag två veckor , Lite stolt igår när jag vid 18:30 tiden skulle gå till WIllys och köpa ketchup och popcorn, så tänkte jag "ah men kan väl köpa två 3,5or och kanske 3,4 små burkar öl "

Sen när jag väl var vid den hyllan så sa jag till mig själv " FUck it det smakar skit och jag vill må bra imorgon"

Samt att jag deffar just nu och vill inte förstöra mig själv mer än vad jag har gjort.

Trefemmor är en fara. Många förstår inte allvaret med dessa, men man kan bli bra dragen på dylika, i alla fall jag..

Oja köper du två pack 6 öl och några till det blir ändå 12 öl plus 4 till kanske, asså sitter du och dricker dessa på 3,4 timmar så blir du rejält packad faktiskt, körde enbart 3,5or varje fredag och lördag förr , men bakfyllan är fan värre på folköl än stark, lite skevt .

Jag hoppade över ölen idag i mataffären. Nu för tiden har jag inga problem egentligen men det känns trist när man åker till affären mest för att köpa öl. Jag bestämde mig innan jag åkte att jag inte skulle köpa någon öl, och det kändes väldigt lättande. Jag köpte ett paket kaffe bl.a..

En del påstår ju att 3,5 kan man inte bli full på men det är bara snack såklart. Och antal tillfällen då jag köpt dessa nödraketer och blivit full samt tillfället då jag minsann har slutat supa men unnar ändå börjar med att unna mig några kalla folkbärs och till slut återigen sitter där och suger i mig alkohol som en svamp är oändliga.


Bra jobbat! Köpte nyss kaffe själv.