Vi som tänker bli nyktra (alkohol)

Att sluta dricka på egen hand är inte lätt. Att ta till antabus kan vara en nödlösning men funkar för de flesta inte i längden. Varför då? Jo för att bli nykter och tillfriskna behöves det för det mesta så mycket mer än att bara sluta dricka. Drickandet har givit en massa beteenden som man måste komma tillrätta med för att tillfriskna och vara beständigt / stabilt nykter. Drickandet kan även bero på en del underliggande orsaker som man kan behöva ta itu med. Ett bra sätt att tillfriskna och leva nykter är att gå med i en självhjälpsgrupp och delta i diskussionerna, lyssna på andras erfarenheter samt att arbeta med ett program.

Exempel på sådana grupper är SMART Recovery Sverige och Life Ring. Hos dom kan du får gratis hjälp och lära känna en massa andra människor med liknande problem. Dessa möten går ut på att man hjälper varandra att bli nyktra / drogfria / spelfri etc. Här kanske du även kan hitta dina framtida nyktra vänner.

Hjälpte mig iallafall.

Tack, fast det gäller ju för mig att hålla mig allert och ha bra koll på mina tankar. Måste ju erkänna att jag inte är så där grymt rationell och förnuftig alltid. Men, medelvärdet på mina tankar tycker jag nog visar att jag blir mer och mer rationell för varje dag... :-) Men det är som sagt medelvärdet och ibland kan det dippa...

Kämpa på!
Har du någon kontakt med vården eller så?

Ja men ett bra medelvärde är gott nog, tänker jag!

Har varit på mitt första aa möte idag.

Tycker det var givande att man erkänner sjukdomen. Känns som ett första bra steg. Nu gäller det bara att jag fortsätter och inte tappar motivation. Mål 1 är nykter till 240101

Idag har jag varit nykter I fyra dagar, tycker det fungerar bra än så länge!
Jag ska lämna B-PEth på måndag.

detta får ta ett slut

Grymt bra jobbat!!!

Nu gäller det att hålla i och gå på många möten. Hjärnan skall man betrakta som en muskel som går att träna. Och, att träna in nya beteenden och lösningar tar tid. Har du supit i 20 år så var då beredd på att det tar tid att träna in ett nytt sätt att tänka och förhålla sig till nykterhet och alkohol. Men det går. Det är det viktigaste att komma ihåg även dåliga dagar.

Ge inte upp!

Lycka till!

Bra kämpat!

Bra beslut, ett sådant oerhört slöseri med pengar och hjärnan är vad det är.
Kämpa på och tveka inte söka hjälp om du behöver!

Ja det kommer ta tid att ställa om hjärnan som vill lura en. Men det slutar alltid i katastrof för oss som inte kan dricka utan att hamna på akuten...tänkte försöka hålla ett aa möte i veckan framöver närmaste året. Det är min plan. Tror jag måste höra andra för att bli påmind om mina egna problem.

Första stora testet blir jul och nyår då jag är på semester och utomlands

Härligt!

Jag kanske låter som en besserwisser nu men om du har möjlighet så gå på lite mer möten den första tiden. Iallafall behövde jag det. Finns ju även möten på nätet att hoppa in i om man vill ha nåt snabbt och är utomlands. Kanske finns möten dit du ska?

Lycka till!

Ta ett slut?

Ja, femte dagen idag!