Köpte en portabel AC som gör att det är ok i min lägenhet. Men den står ju i mittenrummet (köket) som är kallt nu men svårt att få kylan att sprida sig i resten av bostaden. Men det är bättre än tidigare år!
Klipper mig alltid kort på sommaren och rakar av mig skägget, går även på medicinsk fotvård som hyvlar av lager av gammal hud från fötterna. Det låter som bs men gör att kroppen känns svalare, särskilt fotvården är bra, märks skillnad eftersom fötterna inte blir lika varma.
Har även köpt mörkläggningsgardin till vardagsrummet.
Kallduschar är bra. Riktig kallt och länge så kroppen blir kall!
Hela tiden kallt vatten. Har två flaskor imsdal i kylen varpå jag hela tiden dricker ur den ena så den andra kyls och så varvar jag. I frysen har jag en sån flaska halvfylld med is så när jag går ut fyller jag upp den med vatten och har då kallt vatten den tif jag är ute.
Dricker flera liter om dagen, svettas som en gris.
Sov nyss en sväng och vaknade svettig och äcklig, kuddarna blöta och jag blöt i nacken.
Men fläkt i vardagsrum och sovrum är bra, bättre än inget!
Köpte även strumpor med extra lös resår att ha när jag är ute. Blir svalare än vanliga tajta strumpor.
Till nästa år ska jag dessutom gå ner i vikt
