Dagsformen på oss medlemmar

25-30 år109 kg fettprocent på runt 20% helt ok enligt mig själv men hade gärna tappat några kilon.

satfläsk med korvspad, nej men shit vilken kropp du har, är du full natty brah? skulle tippat på 6 %

skulle nog säga 19-20%

Haha, tackar och bockar! Yaman, full natty, käkar faktiskt inte ens kosttillskott efter att ha blivit avskräckt i tonåren då proteinpulvret gav mig akne-attacker. Har klättring och kroppsviktsträning att tacka för resultaten!

Jäkligt imponerande. Vad ligger vikten på?

Själv:
116kg morgonvikt.
184cm
http://imgur.com/a/tvFO8
Är lika ren som en ryss.

Pendlar mellan 73-76kg över året på mina 181 cm. Nu efter jul är det helt klart närmre 76

Bra jobbat själv, jävla bitigt!

191 cm lång

96kg morgonvikt.

Efter 3 års krökande varje helg och lite halv seriöst tränande på gymmet 3 gånger i veckan, så har man kanske inte en form som man är allt för stolt över i dagsläget dvs fet o jävlig . Därför tänkte jag börja deffa nu och lägga ner alkoholen 8 veckor framöver.

Dagsform: http://imgur.com/a/WPxId

återkommer med bild om 8 veckor!

Lägg ner alkoholen helt istället. Ser väldigt bra ut imo. Lycka till.

När ni ser på min kropp i bilden, va behöver den för att bli en sexig kropp och hur gör man det? Vilken träning och mat skulle va bra för den kroppen för att den ska bli sexig till sommaren? http://bayimg.com/JAiOMAaGl

Vad tycker DU är en sexig kropp?

Nåt sånt http://nelly.com/se/kl%C3%A4der-f%C3%B6r-kvinnor/badkl%C3%A4der/bikinis/nly-beach-200426/crochet-bikini-panty-131954-12/?gclid=Cj0KEQiA5IHEBRCLr_PZvq2_6qcBEiQAL4cQ00UIi7N hsDUeESAGu8TIpkNO2FsQLD268r7vN6UnMlQaAge58P8HAQ&gc lsrc=aw.ds&dclid=CIqs_Ku-ztECFREYGAodGnQDmg#fo_c=662&fo_k=137fa0b894815ad8b c704f527f530755&fo_s=gplase

I mina ögon ser det ut som tjejen på bilden inte direkt har tränat sig till den där kroppen. Om du går ner lite i vikt ser du nog väldigt lik ut.