Dagsformen på oss medlemmar

Jäääääävligt stabil form för den åldern. Respekt ska du ha för det! Skulle vara intressant att plocka ut 5000 random 45-åringar i riket och se hur många som ser ut som dig. 5 kanske.

Han är i bättre form än 95% av folket här inne på f179.. Då är det inte många fyrtiotaggare här, utan de flesta är runt tjugo

Tack för goa komplimanger grabbar, analyser långt i överkant till trots!
Vi gör det vi kan och orkar i gymmet!
Tänka sig att CrossFit works??

Sant det, den massan och fettprocenten vittnar om ett arbete som inte gjorts i en handvändning.

Syreupptagning, lungor, kondition osv lär också vara through the roof mtp träningsformen.

Båda bilderna är tagna på morgonen, utan pump (men försök till flex) på en vikt strax under 81 kilo, vilket även innebär dagsformen!

https://db.tt/t1bmibGJ
https://db.tt/bTFglO7D

Varning för högupplöst!

Överkroppsbilden var för dålig för att kunna bedöma.

Däremot dina lår, jävlar. Inte illa! Du kan ju tävla i BB med dom där buggarna. Ådror genom deff/cardio?

Din resa Reaper, är bland det sjukaste jag har sätt!
Mindblowing! Och det är bara förnamnet....

Jo, den var ingen höjdare men har tyvärr inte mer hud jag vill/kan visa så det fick bli en halvkass badrumsbild i brist på annat.

Tack. Ådror via ingen jävla aning, men jag utför cardio på reguljär basis. Men låren/benen har burit runt på en sjukligt fet kropp i över 10 års tid (varit överviktig hela min barndom och fram till "nyligen") så dom har fått en del gratisträning på så vis också!

Nu glömde jag ju få med vaderna inser jag, för dom är bättre än låren

Hehe, tusen tack och kul att höra

DAT LÅR!
Grymt!

Det har du såklart rätt i, du höll på med träning långt innan du startade journalen.

Men för mig så ger journalen mig väldigt mycket, och det känns lättare att motivera sig med den.

Förstår hur du menar, men för mig blev det tvärtom. Ett tag gav den mig en hel del, sen försvann det mer och mer....
Träningen blev bättre efter att jag lade ner den!

Känner lite likadant. Funderar på att lägga ner den för att det inte ger mig något att skriva upp hur mycket jag lyfter i olika övningar, det har jag ju i huvudet och vet med mig hur mycket jag ökar eller går bakåt.

Motivationen är opåverkad av journalen och visst är det kul att andra tycker man kör hårt och what not men bekräftelsen från andra står i skuggan av den som kommer från en själv. Vet inte riktigt för vems skull jag skriver dagboken.