Stora Tråden om EAA/BCAA - Med Guide/FAQ

Vart har du fått den faktan ifrån? av ren nyfikenhet så skulle jag vilja läsa mig till vad det faktiskt är som antaget gör att man "återhämtar" sig eller "piggar upp" under passet.


Spelar nog inte så stor roll, jag skulle bara köra på det som är "en portion"

Läst på kolozzeum i flertalet diskussioner.

Vet inte ifall det också finns en rapport om det.

Någon vits med EAA när man bulkar, alls? Mer energi/fokus under träning, eh va? Det måste ju vara placebo, eller?

Dom enda studierna kring BCAA bevisar att det minskar DOMS och muskelnedbrytningen.. Fast då måste man träna på fasta, och skillnaden är inte stor..

Hej,

Vill bara uppmärksamma alla på att aminosyror kan vara en ren bluff.
Följde doseringsförslaget under två veckor, inget hände. Ökade sedan nästkommande två veckor till dubbla dosen, inget hände. Nu har jag de senaste fyra veckorna förbrukat två burkar med 500 g styck, INGET HÄNDER!

Något som upplevt samma?

Träna hårt och ta hand om er, aldrig vila.

Vad tror du ska hända, om jag får fråga?
Tror du protein och aminosyror är något magiskt?

Det är som att börja på gym, under en månad och sen säga upp sig med anledning "INGET HÄNDE JU!!! FICK INGA MUSKLER!!!"

Vad hade du väntat dig? Det är inte AAS.

Kosttillskott är inget mirakel precis.
Och ökningar som görs under hade gjorts utan, en massa onödiga slantar som slängs iväg.

Jag förväntade mig mycket mer..
När inget händer så undrar man ju varför man stoppar i sig grejer.

Kan vara en ren bluff....

Jo, men grejen är att jag började med EAA två veckor INNAN jag började gymma för att ladda upp, sen när inget händer så lackar man ju.. Gladare blir man ju inte när det senare visar sig att trots hårt gym så händer inget.

Långtidsprojekt att bygga muskler min vän,
det finns inga genvägar som du kan köpa dig på i en butik


Ingenting alls hände, och du är nybörjare?
Utveckling sker utan EAA och aminosyror. Kanske ska du se över din träning och kost.

Det är väl så.. Får söka mig vidare här på flashback. Tack!

Ja, och förvänta dig inga snabba resultat.
Det tar sin tid.