Stora Tråden om EAA/BCAA - Med Guide/FAQ

Aminosyror är bara proteinernas beståndsdelar. Ska du få ut något av dom måste du fortfarande träna tillräckligt hårt för att musklerna ska bli trötta.

Får man fråga vad för förväntningar du hade? Tänker du likadant när du äter kött och tränar?

Skärpning.

Kroppen kan inte lagra aminosyror. Onödigt att ta dem om man inte tränar. Är egentligen ganska onödigt att ta dom även när man tränar för dom flesta tränar inte tillräckligt hårt för att dra nytta av den extra boosten.

Vad trodde du skulle hända egentligen?

Sorgligt hur folk förlitar sig på pulver och piller och tror att de ska bli fit.

Rör på fläsket för fan!

Tänkte börja deffa om några månader.

Om man vaknar tidigt på morgonen, drar till gymmet och får i sig EAA+Malto+Kreatin, når man upp till full effekt? Tänkte äta 100 g havregryn efter träning, eller ska man vänta längre än så?

Jag föreslår att du testar själv, det är så jädrans individuellt det där. För mig funkar det kanon, för vissa inte alls. Slänger i mig koffein, snabba kolhydrater och kompletterar med EAA strax innan och en bit inpå passet.
Ett tips är dock att sätta i dig ett större mål innan läggdags när du tränar tidigt.

Min personliga åsikt är att du bör käka dina havregryn efter träning, finns ingen större anledning att vänta. Men som sagt, det är bara min personliga åsikt.

Lycka till!

Vad sägs om denna BCAA?
Vid 6tabletters intag per dag, är detta tillräckligt? Hur många gram skulle det uppskattas vara?

http://www.prozis.com/se/sv/xcore/bcaa-complex-3100-200-tabs

Ingen? Onödigt att skapa tråd om detta... Ett simpelt svar är tillräckligt.

Har läst att Mutant's BCAA innehåller något ämne som kan orsaka cancer. Är det sant tror ni?


First off I picked this stuff up because it got good reviews, now for the truth. My bottle showed up and a little add on sticker was on the bottle stating the contents contain substances known to cause cancer and or sever reproductive harm. Would you put that into your body?

I'll just admit up front that I have this stuff sitting on my desk, unopened so I can't speak to it's effectiveness or flavor. The reason I haven't opened it yet is because when I got it there was a California Prop 65 warning label on it stating "Warning: This product contains a chemical known to the state of California to cause cancer".

http://reviews.bodybuilding.com/Mutant/BCAA_97

Tycker mig ha läst och läst om allt det "nya" som kommit fram ang aminosyror och gör mig inte riktigt klok.

Det gör alltså ingen skillnad att ta före eller under passet men gör det egentligen ens någon skillnad att ta det efter passet?
Är effekten så liten att man lika väl kan skita i att köpa det?
Har ni slutat med era aminosyror nu när de nya studierna kommit fram?

Väldigt tacksam för svar.
Mvh

Före och under pass kan troligen inte stimulera proteinsyntesen. Efter kan det, frågan är hur tätt på passet.

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=157079

Jag har slutat med tillskott rakt av. Nästan då. Ursobol tar jag just nu på test och Kreatin vet jag ju att fungerar.

Om stimulera protiensyntesen inte är målet då utan att snabbt få i sig energi?

Jag skulle inte vilja påstå att det är helt meningslöst att ta amino innan träning.
Jag har då aldrig sett någon riktigt stuide som kan bevisa detta.