Stora Tråden om Protein och Proteinpulver - Med Guide/FAQ

När jag kör whey 80 eller liknande brukar jag ta en på morgonen, en som mellanmål och en direkt efter träning.
Så för mig blir de 2-3 gånger per dag. Tränar ca 3gånger i veckan. En potion är 1dl.

Har provat en del olika pulver och tänkte nu köpa ett par kg body science whey100%. (Mest pga de bra priset.)
Vilka smaker rekommenderas inte? Brukar alltid köra säkert val med vanilj eller jordgubb.

De godaste:

Päronsplitt
Double Rich Chocolate
Chocolate Almond

MYCKET bra smaker för att vara budgetpulver. Hämtade faktiskt ut 8 kg till idag.

Gymvaruhusets Triple Whey FX är ju ett vassleprotein - bestående av vasslekoncentrat, vassleisolat och vasslehydrolysat. Body Science Diet Fuel är ju ett blandprotein bestående av kalciumkaseinat och vassleisolat. Kalciumkaseinatet är en dyr råvara, samt att produkten inte är utspädd med billigt WPC. Så enligt mig, är dem inte direkt jämförbara så...

Sen är det ju ingen större prisskillnad.
Gymvaruhusets Triple Whey FX kostar 198,67 kr kilot.
Body Science Diet Fuel kostar 219 kr.
Du tänkte nog inte på att Gymvaruhusets Triple Whey FX endast är på 750 gram per påse.

Sen när det kommer till näringsvärden så skriver du ut näringsdeklarationen per portion - vilken är olika före produkterna. Räkna alltid på 100 gram istället, så får du dem "faktiska" siffrorna. Det blir lättare att se helt enkelt...

Gymvaruhuset Triple Whey FX:
Protein: 81,2 %
Kolhydrater 3 %
Fett 3,4 %

Body Science Diet Fuel:
Protein: 89 %
Kolhydrater: 2 %
Fett 1 %

Så för 20 kr mer, får du nästan 8 procent mer protein, 1 procent mindre kolhydrater och 2,4 procent mindre fett.
Frågar du mig så är det lätt värt det, med tanke på proteinhalten. Och det verkar även vara värt det för dig med, i och med att du vill minska ned kolhydraterna.

Jag har 100% anlag för att få acne,
Även min mor och bror är invaderade av vårat grannland men konstigt nog inte av protein så chansa o se vilken kategori du tillhör.

Vad tycker ni om nya Triple Whey FX? Värt att spendera slantar på?

Nej, inte om du inte är laktoskänslig.

Någon skrev här att det finns forskning som visar att det inte är bra att det finns mat i kroppens system dygnet runt utan att man emellanåt (typ flera gånger i veckan) ska rensa ur kroppen genom att äta sista måltiden klockan 21 och sedan äta frukost klickan 8 så att kroppen blir utan man många timmar i följd. Stämmer det? Muskelnedbrytning inträffar väl då?

Muskelnedbrytning och uppbyggning pågår konstant, man behöver inte oroa sig över ett man inte äter över natten då man ligger och sover

Vilken smak på Whey-80 är godast? Har nu provat pulvret för första gången och det var ingen höjdare. Får en illamående känsla efteråt men jag behöver proteinet. Funderar på att köpa en med annan smak. Vilken föredrar ni?

Den jag har nu är choklad.

Hur vet man om man har anlag för att få acne?

Varför måste ditt proteinpulver vara av märket Whey-80? Whey-80 är äckligt.