Stora Tråden om Protein och Proteinpulver - Med Guide/FAQ

Exakt det tycker jag att TS också borde göra. Äta mindre och röra på sig mer. Tack förresten.

Lite referenser vore på sin plats.
Förmodligen för att du sedan dess legat på energiunderskott. För mig låter det post hoc att beskylla proteinpulvret för din ölkagge.

Om du har god aptit, varierad och bra kost samt bra träning så anser jag att proteinpulver är onödigt.

Jag kan inte hålla med om att toffee är god, den påminner mig om något... vet inte vad, men jag kan inte dricka den. Men alla Whey FX förutom den och chokladen är super enligt mig!

Fast proteinpulver erbjuder rätt bra med protein per kcal vilket är fördelaktigt under en deff.
per hundra gram.

Sämst att hinka i sig proteinpulver vid deff. Och whey 100 dubbelsämst.

Vet inte om jag definierar 1-2 shakes per dag som att hinka i sig något. Oavsett kvantitet, varför är det sämst att dricka det under deff?
Här vill jag gärna också ha en motivering.

Jag kan hålla med om att man kanske inte vill dricka sina kalorier under deff, för hungerns skull. Däremot så är det grymt smidigt att ha proteinpulver till hands när man ska få i sig lika mycket eller mer protein på färre kalorier, man behöver inte planera maten lika mycket.

Har kört på Protelux i 6 månader och är extremt nöjd. Nu har protelux släppt ett casein pulver jag använt ca 2 månader även det är grymt och väldigt gott.

Ni fbare som använder detta protein, har ni också bara positivt att säga om det ?

Det är ett protein, vad vill du diskutera?

Onödigt dyrt.

Någon som har ett bra tips på proteinpulver? Körde på whey 100 elr vad skiten heter, senast och tyckte inte om smaken samt att själva pulvret var svårlösligt. Var tvungen att skaka i typ 3-5min innan det inte var "pulver" kvar i vattnet.