Stora Tråden för snabba och enkla frågor om Kosttillskott - Med Guide/FAQ

Vill du slippa ta tio tabletter och bara ta en så är den bra, men at det skulle funka är jag verkligen osäker på.

Det första man ska fråga sig när man funderar på ett kosttillskott är: Vad ska jag ha det till?

Om du vill ha ett heltäckande kosttillskott, gå då in till en hälsokostaffär och fråga efter (eller leta efter) ett preparat som har dagsbehovet av vitaminer och mineraler - inte några megadoser.

Friggs är kosttillskottens Lidl. Inte nödvändigtvis dåligt, men inget extra.

Och även om det innehöll kalorier, tror du inte att en tablett på 1-2 gram eller liknande är försvinnande lite jämfört med det kilo mat som man äter om dagen?

Jag äter redan denna http://www.mittval.se/kosttillskott/kvinna/ och denna http://www.apoteket.se/privatpersoner/radochprodukter/common/produktinformation.aspx?Varuid=51266 och D-vitaminer (har ingen länk på denna)

Jag vill alltså komplettera med denna brustablett.

En brustablett kan väl knappast väga 1-2 gram??

Vad menar du med att du är osäker på om den fungerar? På vilket sätt menar du?

behöver du komplettera då? behovet borde väl täckas reda av mittval och d-vitaminerna du redan äter (plus att du får i dig genom den vanliga maten)

kalorier är ingenting man behöver bekymra sig över när vi snackar en tablett. (det är ju inte som att äta en skinkmacka direkt)

Tja, kör kreatin och bcaa just nu men börjar komma närmare slutdatum när jag ska vara i toppform.

Problemet är detta, jag är fullt medveten om att kreatin binder vatten, och placebo eller inte så får jag mer muskeldefination.. Genom mina ögon i vartfall. Men jag hade tänkt att börja köra på stacker igen för att ge den där sista kicken under dieten, Och stackers är ju somsagt vätskedrivande och kreatinet binder vätska... Är det 100% waste att köra kreatinet samtidigt ? och hur ligger det till med bcaa+stackers? Tack på förhand

Kan jag äta "mitt val kvinna", B-vitaminerna och D-vitaminerna samtidigt? Jag struntar nog i brustabletterna tror jag.

Jag äter extremt ensidigt.

Är det för mycket att äta dessa tabletter samtidigt?

http://www.apoteket.se/privatpersoner/radochprodukter/common/produktinformation.aspx?Varuid=114060

http://www.apoteket.se/privatpersoner/radochprodukter/common/produktinformation.aspx?Varuid=51266

Är det för mycket att äta dessa tabletter samtidigt?

http://www.apoteket.se/privatpersoner/radochprodukter/common/produktinformation.aspx?Varuid=114060

http://www.apoteket.se/privatpersoner/radochprodukter/common/produktinformation.aspx?Varuid=51266

Hur är det egentligen med Gainers? Jag har hört ganska blandade åsikter, vissa hävdar att det är bara socker och att den lägger sig som en ring runt buken. Vad anser ni som är mer kunniga?