Citat:
Ursprungligen postat av
Tagelapa
Hjärnan drivs ju av kolhydrater så man kan ju undra vad som händer med tantens redan illa medfarna hjärna vid totalt stopp för kolhydrater.
Ett minimum av kolhydrater leder till ketos. Vilket ger optimal fettförbränning. Men detta är icke bra en längre period. Och definitivt urkasst att sätta i system.
Sund viktnedgång och viktbalans handlar om mängder och balans. Ät allt, men inte alltid och inte hur mycket som helst. Att utesluta kolhydrater och fett från kosten är vansinne, det kan varje dietist intyga.
Book påminner om fjortisbrudarna i plugget, som slutade äta helt - och bara levde på kycklingfilé.
Book är så jävla omogen och dåligt påläst att det inte är sant. Usch!