Dagsformen på oss medlemmar

Haha tycker du på allvar att dom benen är snygga? Mina nybörjarben ser bättre ut

Det jag menade med kritiken var att dina ben får bulkiga kurvor utåt sidorna. Till att börja med så bör du börja göra squats med fötterna brett isär för att träna "teardrop"/insidan av quadsen. Men för att se estetisk ut så tror jag att många måste göra lite isolationer när det gäller benen. Har inget tips men du hittar säkert nån övning på youtube.

http://visualimpactmusclebuilding.com/?hop=kamanzo

kolla på den första videon iallafall, det förklarar hur basövningar förstör formerna. (p.s köp ingen produkt)

Min filosofi är att squats är bra för massa, men sen när du fått önskad massa så borde du sluta med det och gå över till isolationer. Kanske squats var 4:e pass. Men om inte du/ni håller med så är det lugnt för mig.

Nyduschad och mycket suddig dagsform. Men alltid något

http://i49.tinypic.com/2cqjgad.jpg

Det där omklädningsrummet känner man igen! Har sett dig på gymmet och du har riktigt bra massa!

Dagsfärsk bild från dagens pass:

http://ledumbbell.com/2012/07/29/dagens-pass-ovre-rygg-biceps-4/

Vikt: 90.2kg
Längd: 182cm

Tackar på förhand för feedback.

Haha tycker du på allvar att dom benen är snygga? Mina nybörjarben ser bättre ut

Det jag menade med kritiken var att dina ben får bulkiga kurvor utåt sidorna. Till att börja med så bör du börja göra squats med fötterna brett isär för att träna "teardrop"/insidan av quadsen. Men för att se estetisk ut så tror jag att många måste göra lite isolationer när det gäller benen. Har inget tips men du hittar säkert nån övning på youtube.

http://visualimpactmusclebuilding.com/?hop=kamanzo

kolla på den första videon iallafall, det förklarar hur basövningar förstör formerna. (p.s köp ingen produkt)

Min filosofi är att squats är bra för massa, men sen när du fått önskad massa så borde du sluta med det och gå över till isolationer. Kanske squats var 4:e pass. Men om inte du/ni håller med så är det lugnt för mig.

Lycka till med att isolera de olika musklerna i quadsen....
Bland de värre broscience inläggen på länge.

Jag sa inte isolera. Edit: Eller jo fast inte där du har lagt fetstil. Med isolationer menar jag väl mer generellt något som betonar en viss del av benet. Inte pure isolation.

Jag antar att du är en sån som tror att om man har vältränade övre traps så är dom nedre alltid lika vältränade bara för att det är samma muskel? Såklart det går att träna en viss del av quadsen mer om du byter stance.

körde lite zyzz-style på stan hääääääääääh

http://img201.imageshack.us/img201/3343/zyzzbrah.png

90,2 kg och de ådrorna är nice!

Ska du inte starta journal?