Dagsformen på oss medlemmar

Bra där BLODPALT! Jag håller med weemannen, bara att köra på!

http://imageshack.us/f/402/januaridecember.png/


ca 10-11 månader träning, haft långa uppehåll också, vissa "slack-perioder" som har varat flera veckor.. men börjat komma på rätt bana igen.

Ökat ifrån 40kg till 87.5kg i bänkpress, och gått upp ca 13 kg.

gick du plus nipple-pierce oxå?

Japp! Man får ju en sån automatiskt när man väger över 85kg

Här kommer en bild på mina kycklingben!

http://imageshack.us/f/825/img0468rg.jpg/

Har sjukt svårt att få benen och växa... kommer väl med tiden.

Dom ser ju grova ut! Men ser inte så mycket när det är fett ivägen..

De tittar väl fram till sommaren kanske!

170cm - 63kg
Tränat: 3 veckor (nu pratar vi regelbundet häng on da gym)

Känner på mig att jag kommer att spåra när det gäller träningen (slutade snusa i samma vända, från ett beroende till ett annat) då jag blev alldeles överförtjust när jag upptäckte muskelkonturer på axel/rygg.

Uppskattar kroppsfettet till 25-28%, tänk normalbyggd kvinna. Ni som tänker fet kvinna, tänker fel. Skulle också vilja behålla de kvinnliga formerna, det krävs väl ganska mycket för att man ska se ut som en karl va?

http://img141.imageshack.us/img141/8758/79700341.jpg

edit: Har ingen aning om hur man ska posera heller, haha.

elopi

Lite former kommer du få acceptera att de försvinner då du vill bli fastare. Men sålänge du äter tillräckligt mycket kommer du ju öka muskelmassan något, vilket också ger dig mer fasthet.

Muskler på kvinnor är snyggt. Men det tar bra mycket tid att bygga muskler, och speciellt för kvinnor. Investera lite tid till träning och kost så kommer det se skitsnyggt ut.

Bjuder på en liten arm


http://i330.photobucket.com/albums/l420/Puryeah/IMG_0242.jpg

Discoljus där

Tycker det ser väldigt bra ut faktiskt! Underarmarna ser ut att släpa lite dock, men det kanske kan vara vinkeln med?