Dagsformen på oss medlemmar

Jo, det är en stund sen! Tack tack.

Uhm, har nog lite lust med träning men endå ej. Lite långt till gym och en helmassa skola. Mina vanor och som hör till utbildningen (konst) kan vara en aning destruktiva.

Men, typ. Kanske nångång, vore trevligt att plussa några kilo kött och skala några procent ister.

För högt tryck i skallen under många år, men nu är läget bättre.

Den ryggen på 6 månader? Betvivlar jag. Men se bra ut, vikt/längd?

.

Har nu börjat hitta motivationen och börjat träna seriöst. Har bara gymmat i ca 3månader så tar gärna emot tips och kritik.

Ålder: 18
Längd: 178cm
Vikt: 70kg


http://img13.imageshack.us/img13/9973/img02902trollface.jpg

Tränat ca 2 år var av 1.5 år med ett stort uppehåll i och ingen alls kolls på diet.

Började för 3 månader träna hårt igen och detta är dagsformen

http://i42.tinypic.com/153oebt.jpg

Bara den bilden jag har faktis och det är triceps jag visar mest.. 150kg raw bänk på 94kg va mitt rekord, väger 83kg där och gjorde 130kg samma pass som bilden är tagen på.

Kan jag väl också lägga upp en dagsformsbild, man ser inte så mycket. Ska be min bror ta bilder nästa gång. Efter nyår ska det uppdateras!

http://dl.dropbox.com/u/53699117/IMG_0155.JPG

Du har ju blivit riktigt grov på 11 månader!

Detta har man ju väntat på

Ser bra ut, du hade inte legat på bulk alls länge va? kör en bulk nu sen en deff så blir det ju finfint,

Fortsätt kämpa!

http://i39.tinypic.com/fvbbd2.jpg

inte mycket att skryta med, men en vacker dag så

Lite mer än 7 veckor, önskar att jag började lite tidigare menmen, lätt att vara efterklok.

Det ska jag, du med hoppas jag!

kanske nån vecka gammal bild på formen.

http://imageshack.us/f/851/img1658uf.jpg/