Dagsformen på oss medlemmar

Det är nog få på scenen som anses se snygga ut i allmänhetens ögon!

Håller med dom andra Felon, men om du ska tävla i classic BB lär du ju behöva preppa mer eller mindre i de här tre åren.

Har för mig att du tränade boxning, det är inget du tänkt satsa på?

ska man tävla gäller det att offra en stor del av sitt liv(läs:fritid) och hoppa på året runt, sköta kosten exemplariskt och skita i allt vad fester,alkohol m.m är. ska man ändå ut och ränna, kanske träffa några polare på stan gäller det att ha 3påsar nötter nära tillhands.

Om du lägger på dig bra med massa tills dess så! saknas en hel del massa för det änsålänge..

nytagen bild på dagsformen. http://img109.imageshack.us/img109/6221/picture158d.jpg

har mina funderingar på att tävla om möjligtvis 7-10år..
mvh yad

Otydlig bild som satan, men snygg biceps! Lite svårt att se storleken jämfört med kroppen då vinkeln är som den är

japp har tyvärr inget bra att ta bilder med.

http://data.fuskbugg.se/dipdip/Picture%202731.jpg

http://data.fuskbugg.se/dipdip/Picture%20271.jpg

Ålder: 18
Tränat: 1år
Längd: 188cm
Vikt: 89kg

Vad bör jag kötta på hårdare? Har aldrig kört ben, tycker dom är tillräckligt stora ändå
Försöker gå ned lite i vikt för att få fram rutorna

Ben och bröst.

Bröst, helt klart! Är ganska stark i pressövningarna, men brösten vägrar växa Behövs verkligen mer ben? För redan nu köpa fel storlekar i jeans pga det blir för tight vid låren, och då har jag aldrig tränat ben!

Jaha. Dina bröst kanske inte behövs tränas så tungt utan snarare muskelkontakt. Ja du behöver träna ben, finns ingen anledning att skippa det.

Ah okej. Mjo, får väl slänga in något benpass då och då för att köra igenom hela kroppen.
Ligger just nu på 6-8reps på bänkpress samt 8reps på lutande hantelpress, 8reps på cable crossovers osv. Bör jag fortsätta med samma reps fast med lägre vikter och striktare set?

Höj repsen.


Mvh