Dagsformen på oss medlemmar

tänker knappast hoppa på året runt, men har funderat på en testo kur 12v, eftersom jag bara är 19 år och fortfarande är junior när jag ev tävlar om 3 år så behövs väll kanske 10kg ren massa på rätt ställen för att inte skämma ut sig, tänker inte preppa sönder mig för att vinna, vill bara tävla mer för skojs skull

Preppa sönder och preppa året runt är inte samma sak. Alla kan kura med hjärnan,vare sig det är 12v eller inte. Kan ju garantera att det behövs mycket mer än 3-4testo kurer för att du ska vara redo för scenen.

Axlarna och brösten ligger ju en hel del bakom resten.

känns skumt eftersom jag kommer pricka 83-84kg, 179cm lång (mätte nyss ) med 5-7% KF efter en lyckad kur om man ökar som de flesta andra, 4-5kg rena muskler första kuren.

Glöm att du får 5kg muskler på en 12v kur.
Överskatta aldrig steroider.

Nej du kommer aldrig öka 4-5kg rena muskler på en 12 veckors testo kur.

Brösten kan jag hålla med om, men axlarna är faktiskt ganska stora. Syns ganska dåligt på bilden, men antar att mage samt bröst är att prioritera

Anledningen till att bilden är så jävla oskarp beror på att "Perra" knappt orkade hålla armen uppe efter en viss ovana att köra 10 set chins till failure följt av 5st maxförsök i roddmaskinen =).

Han låg på golvet lite lätt illamående när jag tjatade upp honom och bad honom knäppa några bilder på ryggen så han var lagom taggad för uppgiften och än mindre på att försöka fokusera på att knäppa en bra bild.

Jag ber om ursäkt för detta och lovar att ta flera nya ryggbilder nästa pass då ryggen börjar se riktigt giftig ut och jag har även lååång tid på mig att förbättra dess hårdhet.

Felet jag gör på dessa bilder är att jag drar ihop mina skulderblad vilket man INTE ska göra utan man ska ju göra tvärtom (trycka dem utåt) för att "få ut latsen" och därmed visa upp v-formen så big FAIL på mig.

http://axon.blogg.se/2010/october/the-back.html

http://img840.imageshack.us/img840/3350/imag0016bj.jpg

Tränat väldigt oseriöst i perioder under 1,5 år, men nu de senaste månaderna har jag börjat träna mycket mer seriöst. Känns som att jag har en ganska bra grund att bygga på och postar mest bilden för att kunna kolla tillbaka senare och se hur jag har utvecklats.

Ja, jag vet att bilden är väldigt suddig och dålig! (men bättre det än ingenting)

Edit: 173cm / 85-86kg

tjena! e ny här men tänkte slänga upp några bilder och hoppas på lite konstruktiv kritik.

http://www.pixbox.se/?page=alb_show&uploadDirect=1&alb_page=0&alb_id=12 07270


176 cm
77 kg

29 år tränat från o till i 7 år. försökt att var hyffsat seriös, kosten har halkat rätt bra!

för 7år oavsett seriöst eller inte var det väldigt dåliga resultat.

http://data.fuskbugg.se/dipdip/_Picture%20267.jpg

18år, tränat 1år, 88kg, 188cm