Dagsformen på oss medlemmar

märks att det är sommar, många bra deffar. virtual och reaper, grymt jobbat!

LD, jävla monster!

Tusen tack!

Tack och bock!

http://imageshack.us/f/808/maaaage.jpg/

Och lite redigerad

http://imageshack.us/f/823/bild1mc.png/

Bra där! Mer bilder tack

en bild som en kompis tog för några veckor sedan, mitt i deffen var jag då och på bilden
väger jag runt 110kilo fördelat på ca 2meter, jag har tränat i lite drygt ett och ett halvt år.
men ikväll unnar jag mig en pilsner i värmen! skål!

http://imageshack.us/photo/my-images/59/28058510150761331690727.jpg/

jävlar va många som har fått till grymma deffar här i tråden!! inspirerande till beach-12!!
mvh

Oh snap!

Love u long time! Rött hår iz teh shiznit! Starta upp din journal igen

Nesh!

Mitt första år av träning avklarat. Började verkligen helt på jävla noll för ett år sedan.
Lite skillnad har det allt blivit.

http://i56.tinypic.com/smrntk.jpg

Det ser riktigt bra ut! Det är många kilo frityrsmet som hamnat i soptunnan där! Vad kör du för träningsupplägg?

Ja jag var nere på 98-99kg innan semestern. Men sedan så har jag ju slappnat av och ätit lite mer kolhydrater än jag brukar. Så jag tippar på att det mesta är vätska och att det kommer vara borta på 3-4 veckor.

Har kört halvkroppspass det senaste halvåret ca. Men skall lägga om lite och splitta kroppen lite mer och testa hur det känns.

Kör så mycket fria vikter jag kan och basövningar.

Shit 26kg är inte att leka med. Din hud ser ut att ha följt med mycket bra tycker jag! Bra jobbat!