Citat:
Ursprungligen postat av wsb
Hur farligt är det att varken äta eller sova på några dagar? Har inte ätit någonting sedan i fredags vid 12-tiden, det närmaste näring jag kommit är multivitamindryck, gainomax och ganska mycket alkohol (utöver amfetaminet). Har sovit 3 timmar på de 3 senaste dygnen.
Att du får i dig vätska är det viktigaste, inte alkohol, kör på vatten med vätskeersättning om du har tillgång till det.
Din avtändning kommer bara bli värre utav att du inte har käkat nått. Om du har problem med att trycka ner nått så kan jag tipsa om yoghurt med frukt i, det brukar alltid gå att få ner även fast man känner sig riktigt osugen.
Det som du bör oroa dig mest för är sömnen. 3 dagar är inga problem men ifall du tänkt köra på längre race så måste du lära dig att koppla av och låta kroppen vila även fast du är påtänd. Du behöver inte somna djupt, det kan räcka med att ligga ner i sängen utan att spänna sig lite då och då, försök att rensa tankarna och få någon form av lätt sömn.