Jag kombinerar samma diagnos och gift. Jag missbrukar själv men försöker sköta sömnen (korkad kombination men) det går att kombinera.
Citat:
Ursprungligen postat av
DissociativePanda
Totalt sovit 10h sen den 13th.
Inte bra men du repar dig.
Citat:
Ursprungligen postat av
DissociativePanda
Man kanske inte ska ta tjack om man är bipolär.
Nej, det ska man inte. Det gäller för dig och det gäller för mig. Säkert skadligt för alla men som bipolär är vi extra känsliga för längre perioder utan sömn.
Angående det där med att dö, det finns alltid tid för det framöver så låt det vänta.
Träna när du känner dig något återställd. Se till att äta och sova ordentligt ett par dagar. Ett par nätter med normal sömn (eller mer).