Vid vilken ålder kan man börja använda kosttillskott?

Sluta snacka massa skit, du vet ingenting om mig och uppenbarligen ingenting om näringslära heller. Proteintillskott är inte dyrt, det är billigt och mjölk motsvarar inte proteinpulver. Sluta gå på all jävla Arlapropaganda, mjölk är för barn och kalvar.

Totalt onödigt då proteintillskott skadar njurarna, dessutom är det högst troligt att proteinet istället bildar fett på grund av överskottet.

Kör då hellre på gainer med lite protein i, från jordnötssmör och kvarg. Jag brukar själv dricka en sådan gainer i kombo med banan, havregryn och havredryck.

Låt honom komplettera sina måltider med en smörgås eller två bara så slipper du gödsla läkemedelsbolagen.

Om vi pratar om vasslepulver framställs det som en biprodukt vid tillverkningen av ost, i.e mjölk...

Som du ser i ovanstående svar dricker jag företrädesvis havredryck framför mjölk.

Du säger att Proteinet bidrar till fett, men rekommenderar gainer?

Nu är förvisso inte vassleprotein det enda proteinpulvret som säljs men även om du skulle köpa vasslepulver så är det fortfarande BETYDLIGT högre koncentrerat än mjölk och med mjölk får du dessutom i dig en hel del laktos plus hormoner från djuret som du inte vill få i dig.

Gainer blir man normalt sett mätt av, det innehåller mycket fett som dessutom understödjer fettförbränningen. Man slutar då att äta efteråt.

Proteinpulver blir man inte mätt utav och kommer aldrig bli mätt av heller.

Totalt onödigt då proteintillskott skadar njurarna, dessutom är det högst troligt att proteinet istället bildar fett på grund av överskottet.

Kör då hellre på gainer med lite protein i, från jordnötssmör och kvarg. Jag brukar själv dricka en sådan gainer i kombo med banan, havregryn och havredryck.

Låt honom komplettera sina måltider med en smörgås eller två bara så slipper du gödsla läkemedelsbolagen.

Finns det några som helst bevis på att kosttillskott behövs?

Faktum kvarstår ju dock att Roddy Benjaminsson dricker mjölk. Och han är större än 99 % av alla män som sitter och läser detta nu.

Nej. Skit i det. Finns ingen som blivit stor av det, utan PED's. Låt pojken äta proteinpulver och kreatin. Det har bara uppsidor. Se till att han äter en varierad och mångsidig, clean, kost också