Vid vilken ålder kan man börja använda kosttillskott?

Totalt onödigt då proteintillskott skadar njurarna, dessutom är det högst troligt att proteinet istället bildar fett på grund av överskottet.

Kör då hellre på gainer med lite protein i, från jordnötssmör och kvarg. Jag brukar själv dricka en sådan gainer i kombo med banan, havregryn och havredryck.

Låt honom komplettera sina måltider med en smörgås eller två bara så slipper du gödsla läkemedelsbolagen.

I den åldern tycker jag ungen ska fokusera på form i gymmet och inget annat.

Ja, han ansågs inte vara en talang, det som avgjorde var hans vilja.

Sluta snacka massa skit, du vet ingenting om mig och uppenbarligen ingenting om näringslära heller. Proteintillskott är inte dyrt, det är billigt och mjölk motsvarar inte proteinpulver. Sluta gå på all jävla Arlapropaganda, mjölk är för barn och kalvar.

Hej ! grabben snart 14 blir mer och mer sporrad att träna nu när han växer som ogräs och börjar utvecklas.
Han har börjat prata om proteinpulver.

Från vilken ålder är de lönt att använda proteinpulver och kreatin?

Han sysslar med simning, tränar 6 dagar i veckan. 5 x 2h simning och sen ett pass gym.
Så han är flitig.

Faktum kvarstår ju dock att Roddy Benjaminsson dricker mjölk. Och han är större än 99 % av alla män som sitter och läser detta nu.

Kosttillskott är en sjuk scam och moneygrab, gå inte på den för helvete. Att äta vanlig mat räcker, eventuellt öka på något element typ mer kyckling eller spenat. Vill du tjäna pengar, lura folk att köpa kosttillskott - vill du förlora pengar, var den som köper.

Vart tror du att 99% av protine pulver kommer ifrån?
Mjölk är för barn och kalvar, men restprodukten när man gör ost från mjölk är för ” stora starka karar ”?
Du kunde mycket ang näringslära sa du ?