Ni som jobbar heltid, hur har ni tid till gymmet?

Ja precis, jag vet inte hur det är att ha 2 barn, så räknade lite mellan tummen å pekfingret

Jag har hantlar, fällbar bänk, stång och vikter liggandes hemma. Gillar inte maskiner särskilt mycket, tycker fria vikter ger mer resultat och så kör jag ett par övningar med kroppsvikten som komplement. Jag är ingen seriös byggare utan tränar mer av hälsoskäl. Utöver det går jag minst en timmes promenad om dagen. Oerhört skönt att slippa alla högljudda och svettiga män.

7h sömn
9h jobb
30 min transport

7h30min över till annat, inte så jävla svårt att hitta tid till gymmet med heltidsjobb.

De dagar jag är ledig tränar jag två pass. Ett på morgonen och ett på kvällen.😀

Vad får du ut av det?
Säg inte livslängd och styrka, vi vet att det är BS.
Cut the crap nu.

Blir det mer knulla nu, eller är det ungefär detsamma sedan du började med dina övningar?

Jag hade känt mig helt kass om jag hade varit så perfekt.
Tänk jobba heltid, stadig.
Sedan tvättbräda på det, jävlar.

Brudar, tjejer halåå var är ni?
Jag har ju fan allt nu! Hela kittet!
Kom med ut och kolla in bilen,.ja jag sa ju det, jag är stabil, jag får dra upp och visa tvättbrädan igen, kolla!
Så, nu är du kåt det vet jag, kom nu.

Haha, fan vad vissa jobbar i onödan.

Jag har all tid i världen att gymma, men väljer bort det till förmån för vettigare sysselsättningar. Jag har blivit till att gilla min gubbmage. I övrigt vore världen en bättre plats om människor lärde sig att slappna av.. https://www.youtube.com/watch?v=iywaBOMvYLI

Tja horunge!

Direkt efter jobbet.

Byter om på jobbet. Direkt till gymmet.

Vad är problemet din lilla millenials!

Tjong i medaljongen!

Du har så rätt!

Tränar och bastar under arbetstid. Ibland har jag turen att bada bubbelpool.

Allt som krävs är motivation och planering. Om du inte verkligen vill träna så kommer du aldrig ta dig tiden, speciellt om man jobbar heltid. Bästa sättet tycker jag är att få det gjort direkt efter jobbet eller om du får friskvårdstimmar genom jobbet, kör då en längre lunch.

KOMMUALARBETARE.