Ni som jobbar heltid, hur har ni tid till gymmet?

Jag jobbar inte heltid själv för tillfället utan knegar just nu på ett deltidsjobb jag faktiskt gillar men jag kommer inte göra detta i all evighet och kommer själv bli tvungen att heltidsjobba längre fram.

Men hur har ni tid till att träna varje dag när man på heltid i stort sett slutar när dagen är slut? Hur gör ni?!?? Hur får ni ihop resten av kvällen?

Jag kör 4-5 dagar i veckan. Antingen innan jobbet, på lunchen, eller medans mina barn har sina aktiviteter på kvällen (karate, simning, dans, osv..).

Varför ska du träna varje dag?

För att jag vill.

Visst gör det, men nu har du i alla fall ett svar på hur du ska hinna med.

Många jag känner gymmar antingen före jobbet eller under lunchen.

Jobbar oftast hemifrån. Kan lätt dundra iväg till gymmet när det passar.

Bor precis vid gymmet

Då måste du vara jävligt snabb om du ska äta också. Eller du kanske äter några bars eller liknande samtidigt som gymmandet?

Vi har gym i källaren på jobbet, riktigt bra och nästan helt fullt utrustat. Brukar dra ner vid 11.00 och kör en timme och jobbar sedan på lunchen och käkar framför datorn medan alla andra trängs i gymmet. Ibland kör jag efter jobbet men mer undantag än regel.

Det gäller väl att ta sig tid, säg att man jobbar 7-16 varje dag, sticka till gymmet efter jobbet och vara där 1-2 timmar till runt 17:30-18:30 sen drar man hem eller gör vad man vill. Ett annat alternativ är att gå upp tidigare och köra innan jobbet. Om man vill köra längre så kan man köra både före och efter. Med heltid kanske det är svårt för de flesta att köra varje dag men det känner man väl bäst själv och kan ändra under tiden. Finns viljan att träna så finns tiden.

Har inte alla arbetsplatser infört "friskvårdstimme"? Jag trodde i min enfald att det fanns på alla arbetsplatser.
I vart fall infördes det för några år sedan på min arbetsplats på inrådan av företagshälsovården.

Vissa arbetsplatser har friskvårdstimme, dock räcker inte det särskilt långt om man avser träna dagligen. Vet en del personer som tränar innan jobbet.