Citat:
Ursprungligen postat av
JoaquinGuzman
Kan en person hamna i frystillstånd fastän denne inte befinner sig i en farlig eller utsatt situation?
Kan det räcka med att situationen lite liknar något personen varit med om tidigare?
Kan det räcka med en plats, lukt, ett ljud?
Why the Freeze Response Happens
•
Inescapable Danger: If
an animal or human cannot fight or flee, the nervous system uses stillness or playing dead as a last resort to stay safe.
•
Evolutionary Protection: In nature,
predators often lose interest in prey that appears dead. Freezing also conserves energy and lessens pain.
•
Nervous System Overload: When stress is too high or lasts too long, the
parasympathetic nervous system acts as an emergency brake, causing the body to shut down instead of staying active.
•
Past Trauma: Early or
repeated trauma—especially during childhood—can train the nervous system to treat the freeze state as a default reaction to stress.
(Den sista är nog den du syftar på men det räcker inte med att se en toalett. Barn som utsatts för upprepade våldtäkter/övergrepp reagerar starkare på en ny våldtäkt.)
Nedan följer en bättre beskrivning av ett freezetillstånd.
Dorsal vagal shutdown
Är
kroppens absolut sista biologiska försvarslinje mot upplevda livshot, trauma eller extrem, långvarig stress.
När
det sympatiska nervsystemet (som styr kamp- eller flyktresponsen)
blir överväldigat och inser att det
varken går att slåss eller fly, tar den dorsala grenen av den vagala nerven över för att
skydda organismen genom total avstängning.(Spela död)
Detta tillstånd, som är en hörnsten inom polyvagalteorin,
liknar djurrikets "spela död"-respons och kännetecknas av
en rad djupgående fysiologiska och psykologiska förändringar.
Fysiologiska effekter vid dorsal vagal shutdown
När det dorsala systemet aktiveras i extrem grad (utan trygghet) sker en drastisk inbromsning av kroppens funktioner:
• Minskad hjärtfrekvens och lägre blodtryck: Kroppen går in i ett slags dvala.
• Ytlig andning: Syrekonsumtionen minskar drastiskt.
• Nedstängd matsmältning: Blodet omdirigeras från mag-tarmkanalen till de mest vitala organen, vilket ofta leder till illamående eller kroniska magproblem vid långvariga tillstånd.
• Endorfinpåslag: Kroppen översvämmas av naturliga opiater för att blockera fysisk och psykisk smärta.
Hur det känns (Psykologiska symptom)
När en människa befinner sig i detta tillstånd upplever de ofta en total brist på energi och handlingskraft. Det beskrivs ofta som:
• En känsla av att vara "frusen", bedövad eller tom.
• Dissociation: En upplevelse av att inte vara helt närvarande i sin kropp eller att omvärlden känns overklig.
• Extrem mental och fysisk utmattning (även kallat brain fog).
• Svårighet att prata, tänka klart eller fatta beslut.
• Känslor av hopplöshet, skam och djup isolering.
Det är viktigt att förstå att dorsal vagal shutdown inte är ett medvetet val. Det är en automatisk, reflexiv överlevnadsstrategi som styrs av hjärnstammen när hotet blivit för stort för att hantera på något annat sätt.