Sluta snusa-tråden

Finns det någon som provat ta uppehåll och sedan vid ett "oundvikligt återfall" prova sätta in en prilla som stått med en droppe citronjuice på?

Dags för mig också, tar och spottar ut min förhoppningsvis sista snus nu. Lyckades få tankarna på annat när jag slutade efter en längre utlandsvistelse, men då var jag tvungen att börja röka. Men nu fan är det slut på all form av nikotin

Varit fri i 69 dagar idag, idag har det varit bland de värsta för att jag såg en bild på en stock general portion på fejjan. Fy sjutton och nu har jag lagt ner med nikotinfria substitut med. Så jag antar att det är de sista hjärnspökena som håller sig kvar i mitt beroende, och jag som bara höll på med skiten i drygt två år. Det känns som att jag har det sista berget kvar att bestiga, och jag börjar närma mig toppen.

Måste även ge eloge till TS och ni som är aktiva här , att läsa några sidor gjorde mig mycket lugnare och jag kom ihåg varför jag ville sluta. Låt aldrig dimman segra över fyrens vackra ljus.

Citronjuice bör täcka hela ytan kom jag på. Men då behöver det torkas. Differerande pH är orsaken till att hela prillan ska täckas.

Tack som fan raring


Dag 60-90 var värst för mig, och för många andra, det blir snart lättare igen

Inser hur onödigt snuset är efter några dagar. Man mår så bättre utan det. Det är bara hjärnan som luras när man får sug.

Jo jag har hört, det känns som att det är jävligt lätt att åka tillbaka in i skiten igen runt 70-dagars snåret. Lätt att komma in på tankebaner som "Ah jag är inte beroende längre, så det kan ju itne skada att bara köpa en dosa blablabla".

Tack för stödet, det betyder mycket! Den här tråden hjälper många, och du ska ha eloge för att du kämpar och stöttar alla, en god människa helt enkelt.

Är deppighet normalt vid sluta snusa? Typ självmordsskit

Snusfri i 18 timmar efter 7 års snusande. Har aldrig sett mig som beroende utan har alltid typ känt att jag kunnat sluta rätt lätt om lag velat. Än så länge är det inga problem heller.
1 dosa har tidigare räckt ungefär 2 dagar.
Har också ersatt snusen med cigg under resor och sånt och direkt snusat när jag kommit hem igen.

Ska helt sluta röka också, har fyllerökt som en skorsten sen jag var 16 typ och periodvis även nykter men i år har jag bara rökt 5 cigg varav 4 på fyllan. Är jag nöjd med men slut på de också.

Wish me luck.

Haha nu blev jag nästan lite generad och rörd, klart vi ska peppa och stötta varandra här Och när man upptäcker att det faktiskt GÅR att sluta, tvärtemot vad man trott, vill man så klart sprida detta glada budskap vidare


Vissa av gångerna jag försökt sluta har jag känt att livet helt förlorat mening. Och jag hade en period, dag 60 till 90, då jag mådde fruktansvärt dåligt, mycket för att all sömnbrist kom ikapp, och för att jag drömde mardrömmar när jag väl sov. Men i det stora hela ska du känna dig peppad, glad och stolt, annars får du be om hjälp eller så. Läs Allen Carr, det kommer hjälpa dig med tänket.

Lycka till, kunde jag så kan du Jag var verkligen löjligt beroende. Men det gick!

Trappa ner fungerar bättre för mig. Jag tycker det är lättare att göra uppehåll numera. Men min metod innebär risker: du kan vilja fortsätta, ju mer man trappar ner desto "mumsigare" blir prillorna. Egentligen är det inget man saknar med snus om man lyckas sluta helt med snus?

Livets mening mm. du bör försöka fortsätta med alla roliga aktiviteter du redan gör utan snuset. Att sluta med snus kan kännas svårt, men det finns många människor som lever ett lyckligt liv utan snus (dit vill jag komma själv). Cashewnötter tror jag är bra att äta för de är stämningshöjande, även banan kan göra detsamma. Nikotin höjer blodsockret, kan vara bra att veta när du slutar. Man är van vid en viss mängd blodsocker, sedan kan man få lägre blodsockervärden.

Det här hittade jag från Apotekets hemsida och jag vet inget om dessa produkter mer än att de kan lindra?:
Källa: Nedstämdhet & oro

Självmordstankar är inte ett normalt symptom. Om du verkligen har det så borde du söka upp läkare. Om det bara är vanlig nedstämdhet så är det normalt. Din hjärna har vant sig vid att söka dopamin genom nikotinet. Andra nervbanor (träning, läsa böcker, lösa problem, socialisera) för belöning (dopamin) känns svårt för hjärnan för tillfället då du inte har använt dem lika mycket än. Det är som att springa genom skogsnåren vs att springa på en väl utlagd grusstig. När man börjar använda nya nervbanor för att söka dopamin så bildas det gradvis bättre och bättre spår där. Det börjar samtidigt växa högt gräs på det gamla grusspåret (nikotinvägen) som inte länge används. Se därför till att ersätta nikotinet med andra produktiva aktiviteter.