Jag lider av PED - "Porrimpotens". Här är min rehabiliteringsproccess!

Jag går idag in på dag 3 utan porr och onani, och det känns redan förjävligt jobbigt.

Jag har aldrig känt att mitt porrtittande har varit ett problem, jag har inte haft några problem med potensen eller liknande. Men jag har på senare tid haft en del projekt för att öka min självdisciplin, jag avstod bland annat helt ifrån alkohol under 6 månader, bara för att. Och efter att ha stött på en TED Talks på youtube om porrberoende så kände jag direkt att det här var något som skulle vara kul att testa på. Jag tänkte att det skulle vara likadant som med alkoholen, det är bara att bestämma sig och sen är det bara att köra på, men att avstå ifrån onani har verkligen varit svinjobbigt, trots att det bara har gått ynka tre dagar. Men när man tänker efter så är det ju inte så konstigt, alkohol konsumerade jag bara trots allt några dagar i i månaden, runka har jag ju gjort i princip varje dag i sju års tid. Vanligtvis så brukar jag runka i sängen det sista jag gör innan jag somnar in för kvällen, och igårkväll låg jag och vände mig i 2-3 timmar för att jag inte kunde tänka på annat än hur skönt det skulle vara att bara dra igång något skönt klipp och dra lite i snasen.

Men efter att ha läst inläggen i den här tråden så är jag övertygad om att det här är det enda rätta. Jag har på senare år gått ifrån att titta på traditionell porr hittat en mer nischad porr som knappast lämpar sig för annat än sex med en långvarig partner, och jag tror inte att det är bra i längden att uteslutande titta på den sortens porr. Sen tror jag absolut att det här kan vara positivt rent socialt, för jag vet ju av egen erfarenhet att behovet av att interagera med tjejer försvinner i några timmar efter att man har kommit, samt att man kanske blir mer på hugget eftersom att man är kåtare och inte har möjlighet att runka av sig när man kommer hem. Jag är dock skeptisk till att avstå från onani skulle vara någon slags mirakelmedicin för sociala fobier. Nu tycker jag väl inte att jag lider av några större problem i det sociala men det ska bli intressant att se om jag märker någon skillnad.

Reglerna är enkla, inget porrtittande och ingen onani. Jag tar vecka för vecka och det första målet är en månad, jag ska fan klara det. Men snälla säg att det blir enklare med tiden...

Det blir det.

Bump.

Gick fan inte drog en runk idag.. 2v klarade jag iallafall

Hoppas nån kan besvara min fråga här. Jag har runkat extremt mycket sedan kanske 13 års ålder eller så. Kanske 2-3 gånger per dag oftast, dock med uppehåll till och ifrån av varierande längd (ibland säkert en vecka osv., och ibland har man varit bortrest, ibland med familj, bott med andra os.v och då har det inte blivit av). Jag har runkat mestadels till porr, vanlig porr, alltså typ amatörporr, college girls eller vad man nu anser vara normalt. Ingen "konstigare" nisch eller så. Men här är grejen, jag har aldrig haft problem att bli stenhård utan porr. Har alltid kunnat få upp den på 1 sekund om jag tänker på någon het tjej jag känner IRL osv, och kunnat runka lätt inne på toan eller vadsom.

Nu till problemet. Jag har aldrig haft en seriös partner, och bara haft en del oseriösa hemsläp från krogen, så jag kan nästan kategoriseras som en oskuld. Nu, den här hösten, så har jag fått ovanligt mycket uppmärksamhet från tjejer, och det har lett till 2 incidenter. Första tjejen sov över några gånger, vi strulade osv., jag blev hård/halvhård i omgångar när vi höll på och hångla som man brukar bli. Men hon ville leka lite fin så hon släppte ju inte till dom första 2 gångerna. 3:e gången gjorde hon det. Men då fick jag inte upp den, och fick jag upp den så blev jag inte 100% hård och kukjäveln slaknade totalt efter ett tag. Vi gav upp tillslut och jag skyllde ifrån mig på nånting. Vad beror det här på? Till en början trodde jag att det var "performance anxiety", som jag alltid trott att jag haft, men efter jag hittade den här tråden för någon månad sen har jag tänkt om jag kan lida av PED.

Den andra tjejen är jag otroligt kär i. Under perioder har jag blivit stenhård av att bara känna hennes lukt och kunnat runka. Tänka på henne, stenhård, runka. Men vi har än så länge inte kommit till liggastadiet, och det är pga. mig eftersom att jag är livrädd att jag inte kommer kunna få upp den. Vill köpa 10 lådor viagra innan bara för att känna mig säker och inte sumpa mina chanser totalt.

Nu till det ännu sjukare. För 2 veckor sen bestämde jag mig för att inte runka pga. den här tråden, och för att jag hade ganska mycket panik. Så det har jag inte gjort. Ingen porr, inga fantasier eller någonting. Men nu känner jag att jag aldrig blir 100% hård. Jag försökte nyss i ren desperation fantisera, eller tänka på tjejen i fråga, och jag kunde inte få upp den hur mycket jag än försökte. Det känns som min kuk har dött efter jag började med det här. Jag blir ganska ofta (på nattklubbar/raggar på tjej) lite småhård, men det övergår aldrig till nåt mer.

Vad är fel? Eller har det suttit sig i huvudet på mig att jag "inte kan få upp den", och därför blir det så?

Du är inne i en flatline. Ens libido (sexlust) sjunker och man har således inte samma förmåga att få upp den. Flatlinen kommer att gå över, hur snabbt vet jag inte exakt, det varierar. Räkna säkert på två veckor. Sedan har du säkert samma problem som mig, att det har satts sig till viss del i huvudet vilket inte gör saken bättre. Men det kommer bli bättre för oss båda, det är jag övertygad om!

Flatlinen avtar när man blir upphetsad igen på riktigt, kanske när hjärnan utsöndrar dopamin igen.
Under denna "behandling" så tyckte jag endast flatlinen var skön och bekväm. Palla gå runt och vara konstant kåt när man ändå inte kan göra något åt saken.

Kvinnor får en riktig flatline när de är utan sex och onani. De blir helt asexuella.
När de sedan får sex så står de verkligen inte ut utan sex. Lite svårare för män att uppnå denna state-of-mind, men ett tydligt exempel på att man får detta under denna procedur.

Jag drevs inte till självmordsdepression men jag blev väldigt deppig allafall och dagarna blev långa tråkiga och gråa.

Upplevt precis samma sak vilket leder till att jag tillåter mig att få relapser.

Ett år med PMO fritt

Då har man klarat mer eller mindre ett helt år utan porr och till stor del onani. Började i Oktober förra året och tro mig, det var riktigt jävla svårt att bli av det. Porrmissburket var lätt att sluta med men runkandet var svårare. Först kortade jag ned det från 3 gånger per dag till 1 gång per dag, sen varannan dag och sedan 1-2 gånger i veckan. Efter Oktober klarade jag mig nästan hela November och efter det drog jag inte en ända gång fram tills April. Efter det var det några gånger i Somras men absolut inte till porr eller "sexuella tankar".

Nu i höst har det väl blivit någon gång sådär, men absolut inget beroende utan det känns helt naturligt, så som det ska vara (hoppas jag iaf ^^)

Nu har jag min första flickvän på g och livet har aldrig varit bättre. Dock har Libidon sänkts en aning, något jag bara tycker är skönt. Sjukt drygt att tänka på sex hela tiden, nu händer det enbart när man har en snygg brud vid sig, om ens då. Gillar det för tjejer blir mer som kompisar än "sexobjekt" och relationen blir mycket naturligare.

Något jag märkt hela sommaren men framförallt hela våren är hur mycket jag helt plötsligt börjat uppskatta naturen, alla färger och lukter och allt. Allting känns bara så härligt på något mystiskt sätt.

Så till ni som funderar på att börja med PMO: Tveka inte, det är det bästa jag gjort och inget ont kommer att komma ut ur det! Det är jobbigt och svårt i början men sen jävlar vad lycklig man blir!

Bra och inspirerande svar! En fråga dock, hur lång tid tog det för dig innan den värsta perioden i början var över? Har hört att många här pratar om 2 veckor, sedan ska det gå enklare. Det är precis som att man, efter två veckor, utesluter porren som ett alternativ.

F.ö har jag faktiskt köpt en tjänst hos Foxfilter (add-on man kan lägga till på firefox) som blockerar sidor som innehåller ord som "porr", "sex" etc. Så för er som inte klarar av det på egen hand; köp detta! Prisvärt om ni frågar mig, runt 10 USD för en garanterad bättre framtid!

Kan inte påstå att jag lider av varken porrmissbruk eller runkmissbruk. Onanerar ungefär tre gånger i veckan, kollar porr någon gång i månaden. Har sex 4-5 gånger i veckan, i perioder.

Tror ni att man kan vinna något på att helt strypa runken? Läst om många som tycker sig se massa fördelar, även om man inte missbrukar. Några tankar?

Hmm jag tror det tog 1 månad innan det började kännas okej igen.



Har du inget missbruk så tror jag inte du kan vinna något på det, förutom att sexet blir skönare varje gång. Det är lite som med mat, äter du inte på ett tag och är hungrig smakar maten godare, men äter du hela tiden börjar maten bli smaklös.