Jag brukar vara duktig på att hålla mig ifrån PMO, men tyvärr har jag fått ligga de två gångerna jag har testat (dag 13 och dag 8). Efter jag har legat så får man återfall igen. Man bara tänker och tänker på liggandet och snorren står igen.
Ska man göra detta helhjärtat så gäller det att hålla sig borta från sex också. Annars är du tillbaka vid porren igen, tyvärr
Jag är tjej. Är det många tjejer i tråden? Om det är nån som känner igen sig så säg gärna till.
Jag tror jag måste köra nåt PMO-liknande program. Mitt "problem" är att jag har otroligt svårt att komma med partners och det vill jag ändra på. Jag hade lättare med det när jag var yngre, nu är jag 27.
När jag onanerar kollar jag på porr och använder vibrator på klitoris. Det har blivit så att jag måste använda starkare och starkare vibrator för att kunna komma, och när jag kommer med partner är det i princip alltid en vibrator inblandad.
När jag var typ 15-19 kunde jag komma lätt bara med mina fingrar och även när någon slickade eller smekte mig men det var riktigt länge sen nu. Känns trist att jag ska behöva starka verktyg för att kunna komma. Jag tror inte porren är boven i dramat för mig, även om det ofta känns bättre efteråt om jag har kåtat upp mig med sexnoveller än med porrfilm. Jag tror jag på nåt sätt har vant fittan och klittan vid stark stimulans av vibratorn och det funkar inte utan.
Det som gör att jag tror det är att jag hade en vän som bodde hos mig ett par veckor och då kunde jag inte använda nån vibrator (mina starka låter för högt) och till slut en kväll var jag jättekåt (kollade kanske på porr i mobilen med hörlurar, men minns inte) och då smekte jag mig till orgasm med fingrarna och det kändes som en stor seger. Men jag har inte gjort det nåt mer.
Jag tror att lösningen är att jag måste låta bli att onanera såpass länge att jag är tillräckligt kåt att jag klarar av att ge mig själv orgasm utan hjälp av sexleksaker (gärna utan porr också, men det är inget krav). Eller kanske behöver jag inte göra uppehåll utan kanske kolla på porr en stund tills jag är tillräckligt kåt för att försöka med fingrarna.
En fälla är att jag kan bli frustrerad om jag är riktigt nära att komma med fingrarna men inte lyckas och så tar jag fram vibratorn för att gå i mål. Hur ska jag undvika det? Genom att vänta längre med att försöka?
Vad tror ni om detta? Tips och stöd eller andras erfarenheter mottages tacksamt.
Tack för tråden, den hjälper mig.
PS Förresten, jag håller även på att trappa ner venlafaxin/efexor vilket tydligen kan sätta en käpp i hjulet för orgasmförmågan. Står på 50 mg nu mot tidigare 150.
Jag träffade en tjej som var exakt som du. Tittade ganska ofta på porr, använde sig utav vibratorn och när det var dags för mig så blev hon frustrerad över mina "kassa händer" och ville ta fram vibratorn för att avsluta.
Jag tror helt klart att klittan blir mindre känslig ju oftare du använder vibratorn. Vibratorn är ju sjukt stark, går ju inte att jämföra med varken tunga eller fingrar. Jag skulle säga att du slutar med vibrator helt en stund och låter en partner hjälpa dig i fortsättningen (om du har någon dvs).
Alla jävla tips man får som liten om att onani är sunt för en, börjar jag faktiskt tvivla på idag. Är 27 år btw.
Hittade tråden förra året när jag helt enkelt googlade på mina problem, "kan inte komma eller behålla erektionen under samlag". Att det var porren som var problemet hade jag aldrig kunnat tänka mig då jag runkat till porr i princip varje dag sedan jag var 14-15 (är 19 nu).
Den längsta perioden jag lyckats hålla mig utan pmo är 1-2 veckor, det slutar alltid med att man sitter o pillar o har sig sen så kommer porren och vips så sitter man där och känner sig misslyckad. Drog i soldaten för sista gången idag och förhoppningsvis på ett bra tag framöver.
Men nu jävlar ska jag köra på allvar och uppdatera mina framsteg här i tråden då jag känner att om man för en "logg" över hur det går så är det lättare att hålla sig.
Och till er andra får man väl säga starkt jobbat till era resultat!
Jahapp, då framkalla jag medvetet en orgasm idag, första gången på ca 2 månader.
Dock utan både M och O! Använde mig utav den pulserande strålen på duschmunstycket, haha
Det är ju tamifan otroligt att en vattenstråle kan skapa och bibehålla mitt stånd, medans jag under ett samlag har problem med detta. Tror det beror på många faktorer, prestationsångest, porren, nervös, ALKOHOL, misslyckade försök tidigare.
Dock känns detta som ett framsteg, eftersom jag innan min noPMO-period provat vattenstrålen utan att ens få stånd. Jag tror faktiskt om jag provar ha samlag nykter idag att det skulle gå vägen . Jag måste bara sluta ta hem någon efter fyllan, för jag kan INTE BLI KÅT PÅ FYLLAN. Måste banka in det i skallen, förstör min självkänsla och självförtroende något oerhört när jag tar hem någon och misslyckas...
Pulserande strålen hahaha, då var det inte bara jag.
Ett tips som kanske kan funka för er att undvika porren är att läsa boken "Maktens slavar" av Lydia Cacho.
Boken handlar kort och gott om trafficking, människohandel och maffiaverksamheter i olika delar av världen. Finns en del i den som handlar om hur porrindustrin hör ihop med det här. Genom t ex verksamheter, finansiering och annat mindre trevligt.
Suget att ruska tupp efter att läst boken avtar ganska rejält måste jag säga.
Jag hoppar på det här tåget! Skriver det här inlägget för att ha en referenspunkt för när jag började.
Tycker väl inte att jag har egentliga problem i nuläget, men efter att ha läst vad ni skrivit i tråden och på yourbrainonporn.com så är jag nyfiken på att se om det kan bli ännu bättre. Killen i TED-talked som postats tidigare har en bra poäng att man inte kan inse sina problem om man aldrig varit i en annan situation.
Runkar väl i snitt 5 ggr/vecka nu, har dock ganska korta sessioner (ca 5-10 min). Har sex med min flickvän sporadiskt, har haft vissa problem med potensen tidigare men inte längre. Har dock svårt att komma vid sex. Ska bli intressant att se hur detta går, har gjort halvhjärtade försök att sluta med porr förut men har nog aldrig klarat längre än ett par veckor.
Vet att jag inte runkade igår eller idag, så jag börjar på 2 dagar . Första målet är 8 veckor! Tack till alla som skrivit i tråden och i "Känns som att jag runkar sönder mitt liv" på heta ämnen. Den tråden som fick upp mina ögon för detta.
Så detta skulle kunna vara anledningen till mina extrema sömn/koncentrationsbesvär och att krigarn inte mår som förut? Skulle nog ha skött mig som ung och sluppit runka mig igenom något år på lövsta.. så kan det gå
Jag har skrivit en del tidigare I tråden men nu inte varit aktiv på ett tag. Jag tänkte att en update ifrån någon som gått igenom över 100 dagar kan ge lite pepp till er andra!
Var börjar man? Det kanske viktigaste och skönaste för mig är att jag är till 95% tillbacka till hur min sexlust och erektion var för ca 10 år sedan när man vara 16-20 år. En stark erektion som kommer spontant av att endast se tjejen hoppa runt i trosor, livet som känns i byxorna när man ser en het tjej på gymmet eller på gatan.
Jag skulle inte säga att jag är helt ”botad” ännu dock, ståndet kan slakna ibland (händer även den bäste?) och sexlusten kan dippa lite också. Men överlag så är självförtroendet över att ha grym sex på topp!
Suget efter porr och onani är numera obefintligt och porr är inget jag kommer ägna mig åt mer, onani kommer när det kommer. Trots detta så har jag dock en del skumma sexdrömmar där porr kan vara involverat, men även dessa minskar och jag räknar med att de kommer försvinna helt.
Tilläggas ska kanske göras att jag inte haft några relaps, men funderar på hur jag hade hanterat den ökade sexlusten om jag inte hade haft en tjej att var med. Hade man ramalt in i porren och onanin igen eller hade det blivt ett mer aktig sökande efter kvinnor irl?
Fråga gärna eller dra ett PM för extra boost! ^^
-Några tidigare inlägg av hur det gått för mig-
Jag skriver här för att kanske få en liten boost av er som hänger i tråden..
En kort historia om min situation.
Jag, likt många andra här lider av ED och ”upptäckte” för ca 1 år sedan när jag träffade en tjej som jag föll rätt hårt för.. Men jag blev inte hård med henne. Några samlag fungerade, men allt som oftast så blev jag slak när jag kom in i henne (och innan det så var styvheten kanske 70%). Jag intalade mig själv att det var nervositet i samband med kondom som bidrog till detta.
Förhållande med denna tjejen övergick tidigt till ett distansförhållande, ED låg i bakhuvudet på mig och jag sökte inom mig själv vad problemet skulle kunna vara, efter lite läsning på diverse sidor så bestämde jag mig för att skylla mitt ED problem på nikotinet ifrån snusande, sagt och gjort så är jag nu sen 6 månader tillbaka snusfri!
Jag och tjejen träffades igen efter 2 månader ifrån varandra och tyvärr så kvarstod mitt problem, jag började vid det här laget bli rätt orolig. Jag är väldigt öppen med vad jag tänker och känner, så jag har givetvis pratat med henne om mitt problem och att jag inte vet var det kommer ifrån. På hennes initiativ så ”ska vi inte ha samlag”, vilket jag tycker har varit rätt trevligt då det tagit bort en del press i det hela..
När vi sist skiljdes åt så bokade jag omgående tid hos en läkare för att se så allt fysiskt är som det ska vara, ungefär samtidigt så trillade jag inte i den här tråden och är väl nu rätt övertygad om att jag har hittat roten till mitt problem – runkandet!
Jag har aldrig sett det som att jag skulle ha ett osunt förhållande till onani, men ju mer jag läser här och på yourbrainonporn så inser jag att så kanske är fallet.. För att få lite perspektiv på det hela så började min onanikarriär väldigt tidigt (var tidig överlag). De tidigaste minnena jag har är ifrån 10 års ålders sittande med en ellos katalog (lol?), detta eskalerade med porrtidningar och videos, när internet gjorde sitt stora genombrott blev det såklart mer och mer porr..
För att korta ned det hela så är jag nu i mina mid twenties och har runkat till porr ca 2-7 gånger i veckan.. Porren har i sig inte blivit ”värre” utan jag har hållit mig rätt konstant till milf's och sologirls..
TL;DR: Efter flera år av onani har jag nu börjat min färd emot en vardag fri ifrån pmo..
Nu har jag gått två veckor utan porr och onani, och en vecka utan orgasm (med tjejen) och jag känner ingenting!?! (tror jag).. Allt känns mer eller mindre som vanligt, jag har ingen absintens eller sug på att varken kolla porr eller runka, med undantag för ett litet sug på bakfyllan igår.
Så FB, är jag på rätt väg, när börjar ni känna av en förändring? Är det någon som känner igen sig av att inte känna något under de första 1-2 veckorna?
19 dagar utan P & M, 14 dagar utan O (med tjej) och idag har jag nog den värsta dagen än så länge.
Saknar tjejen något extremt (distans)
Ensamheten trycker ned mig, ingen att hänga med denna lördagskväll..
En ångest som växer, något jag klarat mig utan på väldigt länge..
Mycket tankar kring sex och hur skönt det vore att lindra denna mörka dag med onani
Ska det vara såhär?!?!
Jag var också lite fundersam över detta, men nu efter jag varit med tjejen en vecka (distans) och kommit några gånger med henne ser jag det som något positivt. Jag vänjer mig ju vid den riktiga varan igen så att säga och jag tycker det har fungerat bra, vi har kört mycket/långa förspel och helt skippat händer på kuken för att inte få ett ”onaturligt grepp eller fart”. Vi får se hur det fortgår nu när vi har distans period igen..
Så en kort update hur det går för just mig.
Jag börjar på idag på vecka 6 utan PM och det var först under förra veckan och nu som jag börjat känna skillnad. Under vecka 3 och en bit in på 4 så var det rejält jobbigt, inte något sug efter varken porr eller att runka utan kände mig väldigt nere och vad jag antar var min flatline, inga tankar på sex eller kvinnor, bara en grå vardag.
Under vecka 5 så träffade jag dock kvinna och saker började hända, erektionen varierade ifrån 70-90%. Mitt största problem var att hålla ståndet under en längre tid och speciellt med kondom på och tyvärr så kvarstår detta problem, men det är en tydlig förbättring.
Jag ser positivt på det hela och hoppas på en fullständig återställning.
Kör på hårt grabbar så peppar vi varandra!!
Jag klarade inte mer än 4 dagar LOL, kollade porr igen . Är man förstörd då och måste börja från dag 1 igen eller kan jg räkna idag som dag 5 ändå?
Kan säga att det var en rättskön känsla att vara kåt jämt under dessa 4 dar, kände mig mest alert på dag 4, sen gav jag upp av en olyckshändelse. Men nya tag från idag och inbge mer porrtitt.
Hur fungerar detta med våta drömmar egentligen? Vaknade precis upp efter en dröm där jag tittade på mjukporrbilder av någon anledning, betyder det att jag blivit reset:ad och måste börja om från dag 1 igen?
Hur fungerar detta med våta drömmar egentligen? Vaknade precis upp efter en dröm där jag tittade på mjukporrbilder av någon anledning, betyder det att jag blivit reset:ad och måste börja om från dag 1 igen?
Hur fungerar detta med våta drömmar egentligen? Vaknade precis upp efter en dröm där jag tittade på mjukporrbilder av någon anledning, betyder det att jag blivit reset:ad och måste börja om från dag 1 igen?
Känns som jag fuskat lite iaf...
Jag har haft en hel del våta drömmar under min tid. Drömmar där jag drömt om ett specifikt porr-klipp eller bara porr relaterat (typ att jag kollar på porr), men också mycket sex drömmar där jag är aktiv och har sex.
Jag tycker verkligen inte att du ska ses det som att du ska börja om från dag 1 igen. För mig var det lite av ett tecken av att det gick åt rätt håll
. Jag måste bara sluta ta hem någon efter fyllan, för jag kan INTE BLI KÅT PÅ FYLLAN. Måste banka in det i skallen, förstör min självkänsla och självförtroende något oerhört när jag tar hem någon och misslyckas...
? Skulle nog ha skött mig som ung och sluppit runka mig igenom något år på lövsta.. så kan det gå 
Men nya tag från idag och inbge mer porrtitt.
