Jag har käkat 5-htp dagligen senaste halvåret (100-150mg/dag). Tar även Voxra 150mg/dag sen 1,5år. Voxran har fungerat bra, men saknar som sagt den "stämningshöjande" effekten.
Jag har tidigare erfarenhet av flertalet SSRI men pga biverkningar ingen lust att ta dem igen.. (har inte tagit Voxran med SSRI)
Nuvarande kombon funkar bra för mig. 5-htp har en lagom stämningshöjande effekt (även om den inte är lika stark som med SSRI..) ..men 5-htp effekten är relativt kopplat till "hur jag sköter mig" Dvs kost, sömn, motion.. i vanlig ordning

Har däremot inte hört att 5-htp ska ha en negativ effekt i längden..
Rekommenderar 5-htp (vid mildare depressioner som sagt)