5-HTP rekomenderas. [ Stora tråden om 5-HTP /Mod]

hörde att om man äter b6 samtidigt går serotoninet till levern ist för hjärnan...

Nej B6 hjälper 5-htp att utsöndra mer serotonin.

Ska tillägga att även höga doser magnesium hjälper 5-htp att tillverka mer serotonin.

Så tips på att ev boosta 5htp effekten med sånt man bara kan hitta på Apoteket? Har precis gått igenom en jädrans jobbig relation där x:et gick bak ryggen på mig, och mår nu skit. Har efter faktan att det var som det var använt en hel del tjack under tiden jag blev sjukskriven, samt svamp och tror alltså jag är lite slutbränd i huvudet, mental och psykiskt.
Tips på vad man kan göra så man mår bättre? Känner liksom inre tomhet, inte lust på nått men efter att jag hittade 5htp't så har det iaf hjälpt lite.

Sen en annan fråga, kan man ta 5htp och E samtidigt, eller innebär det nån risk? Om så, när ska man sluta ta 5htp om man ska E:a ?

Nu är det som så här. Jag har en burk med http://naturprodukter.se/hjarna-ogon...0-kap-180-kap/

Och en burk med Holistic L-Tyrosin 500 mg 100 kapslar

Hur bör jag kombinera dessa på bästa sätt? Med massor vänliga hälsningar från Svampsson!

Har även en burk med enbart magnesium sugtabletter.. kan man kombinera allihopa i en cocktail dagligen i en kur? Annars innehåller ju mitt 5htp just magnesium...

Men det hamnar i levern ist enligt studien jag läste. Skulle vara försiktig iaf.

Kör x10 med tyrosinet, alltså om du tar 100mg 5htp, ta då 1000mg l-tyrosin. du kan säkerligen öka dosen tyrosin utan problem ändå om du bara tar 100mg 5htp

Ta tyrosinet på morgonen iaf en halvtimme innan du käkar något. Sen skulle jag rekommendera att ta 5-htp i samband med måltid. Du kan med fördel fylla på med tyrosinet några timmar efter lunch också. En annan sak att tänka på är att man utvecklar tolerans på tyrosinet relativt snabbt, så öka dosen ifall du inte känner av effekten. Skulle rekommendera att köra denna kur kanske max 2-4 veckor i taget och sen ta en paus och sen köra igen.

tackar stort för tipset!!

1. Vad händer när man slutar med produkten?
2. Finns det några bieffekter
3. Kommer ett intag av produkten göra att jag får några biverkningar efter ett bruk av 5-htp dvs efter avslutad kur.

1. Inget speciellt, lite tröttare och segare första dagarna kanske. Sen återgår du gradvis till att må som du gjort tidigare.
2. Inga större mig veterligen. De enda jag själv upplevt är svårigheter att somna, minskad aptit och något sämre blodcirkulation.
3. Är inte det här samma fråga som 1?

Länka gärna till din källa.

Tror det var översta sökresultatet på 5htp study. Men slutat med detta nu då det fuckar upp min hjärna, pga att dopaminet försvinner gissar jag. Får tyrosine idag så ska se om det blir bättre.