Citat:
Ursprungligen postat av
Bigorexia
Syftet med en PWO är att få en tillfällig förbättring av prestationsförmågan, kreatin har inte någon akut effekt och är bara en utfyllnadsmedel, korsinteraktionen mellan koffeinet och kreatinet gör inget.
Jag kommer alltså att få ut vanlig effekt av koffeinet även om jag skulle ta PWO varje dag? Blir precis som en vanlig kreatinkur då, med ca 5g kreatin per PWO intag.
Om man tar PWO en gång i veckan förstår jag att det inte gör någon skillnad med kreatinet. Men jag tänker om man skulle köra varje dag i någon vecka... Borde det inte motsvara en helt vanlig kreatinkur då?