Nu ska sista fläsket bli nötbiff!

Det här kommer låta lite väl förnuftigt men varje ålder har sin charm och fördel. Bättre att låta tiden gå i den takt den går och varken önska att man är äldre eller yngre. Det blir roligare så!

Mvh

Hehe, jag har faktiskt 1095 dagar var innan jag får se en 3a! Men ja, visst är det coolt att bli mer vuxen... även om siffran knappast speglar min personlighet värst mycket är jag rädd för! (känner mig som 20-22 fortfarande)
Tackar, yes i will!

Sant! Väl rutet. Mycket talar för att du har rätt, varje ålder jag haft har ju haft sin charm och sina fördelar.

jaha, då har man avklarat 100m tårt- & kakätning... svullade dock inte extremt och har inte ätit mat ikväll så landar nog på några hundra kcal minus trots allt! Dock laddat på med kollisar vilket lär kännas av imorrn när jag ska pumpa satan på gymmet igen!

Hoppas ni andra fått svettas på gymmet även för mig!!

Kommer i håg min senaste födelsedag, då satte jag nytt pb i bänkpress

Grattis, både till din nya ålder och att ditt smalaste år på väldigt länge.

Hehe, hade nog pumpat bra om jag tagit gymmet efter tårtan jag med

Tusen tack, det där sistanämda är det jag kommer leva längst på... by by 3 siffriga fläskmonster!

Morgonvikt: 98.5 kg

Tårtätningen igår gav motsatt effekt än vad jag hade förväntat mig, hehe

Just fan, när jag köpte mig lite Whey FX så passade jag på att köpa lite annat gott & blandat. För insett att jag ALDRIG äter fisk (och har aldrig tidigare gjort, mer än i skolan), vilket såklart innebär att min intag av omega 3 är obefintligt. Så har köpt på mig ett par burkar med Whey FX Omega-3 kapslar

När jag ändå var i farten så köpte jag mig en burk med ZMA bara för att se om jag åtminstone kom åt placeboeffekten! (sover inge vidare, dock aldrig nämnvärt trött iofs)

Samt en burk vitamintillskott "Multi FX", vilket troligen endast innebär ett dyrt urin men nån nytta kan det ju tänkas göra!

Knappast någon märkbar effekt på min träning, men med min extrem ensidiga/tråkiga kost är det nog bra att skjuta till lite fetter,vitaminer,mineral osv?

Jag hade bytt Multi FX mot D-vitamin

Men annars såg det bra ut

Jo det har du nog rätt i, för inte missat att du förespråkar att "överäta" D-vitamin. Jag har dock aldrig varit den som blir sjuk, max 1 gång/år! (för det är väl en av anledningarna om jag inte är helt ute och cyklar?)

Ska nog beställa mer protte nästa vecka från gymvaruhuset, då jag bara köpte en påse på test gällande blåbärssmaken (vilket var väldigt tillmötesgående gällande smak!).

Kan bara hitta "JARROW Vitamin D3", är det denna som gäller och hur många tar du per dag? (tänkte bunkra upp rejält!!)

Vad ni håller på och blir sjuka! Har inte haft en enda sjukdag på 10 år. D-vitamin hit och dit. Tror att det handlar om vilja. Skit i att bli sjuk så blir man inte det.

Faan vad tryg jag låter nu...Ska jag sudda..ska jag sudda....

Hmm

Nja! Låt det vara.

Mvh

Haha, jag är lite som dig faktiskt. Mår fina fisken och har gjort det i flera år! Men min omgivning börjar bli orolig för min hälsa, då dom tror jag kommer ta skada av min deff-diet om jag håller den tills i sommar! (ja, dom vill gärna lägga sig i även fast jag varit vuxen ett tag nu!)

Så för att göra det enkelt för mig och slippa allt tjat så förklarade jag att jag tar alla tillskott av det som saknas!