Officiella GMU+KMU tråden

Kan vi sluta diskutera åsikter om Sveriges militär och hålla oss till fakta om GMU istället? Blir så jävla jobbigt ifall folk skall börja käfta emot dig i tre sidor till så man måste skrolla igenom massa onödigt skit för att hitta det man letar efter. Tack!

Nu till saken dock, är det någon som vet hur många RPM man skall ligga på när man cyklar? Skall mönstra snart och tänkte börja träna mer på det verkliga momentet hellre än de intervaller jag kört innan. Såvitt jag förstått så är det mer mjölksyretålighet som testas snarare än egentligt flås. Så som jag gör nu så ligger jag på 60 RPM och kör en trappa där cykeln automatiskt höjer motståndet efter en och en halv minut.

Om jag minns rätt så körde jag ca 80-85 rpm som högst och när det jobbiga kom slank jag ner på ca 70 rpm. Detta var när jag själv tränade hemma. Vet inte exakta siffror på mönstringen eftersom man går efter en mätare som sitter på ramen. Men jag tror att om du kör ett snitt på 75 rpm så ska det nog gå bra, men ta det med en nypa salt eftersom jag inte vet exakt rpm-antal på mönstringen Dock tyckte jag att alla nivåer upp till 6 var en baggis, och sen började det bli jobbigt i benen. Ställ dig aldrig upp när du tränar heller, eftersom du inte får göra det när du cyklar där

Om jag minns rätt så körde jag ca 80-85 rpm som högst och när det jobbiga kom slank jag ner på ca 70 rpm. Detta var när jag själv tränade hemma. Vet inte exakta siffror på mönstringen eftersom man går efter en mätare som sitter på ramen. Men jag tror att om du kör ett snitt på 75 rpm så ska det nog gå bra, men ta det med en nypa salt eftersom jag inte vet exakt rpm-antal på mönstringen Dock tyckte jag att alla nivåer upp till 6 var en baggis, och sen började det bli jobbigt i benen. Ställ dig aldrig upp när du tränar heller, eftersom du inte får göra det när du cyklar där

Vad exakt är RPM? När jag kör cykel på gymmet så är grundinställning 80.

Kan vi sluta diskutera åsikter om Sveriges militär och hålla oss till fakta om GMU istället? Blir så jävla jobbigt ifall folk skall börja käfta emot dig i tre sidor till så man måste skrolla igenom massa onödigt skit för att hitta det man letar efter. Tack!

Nu till saken dock, är det någon som vet hur många RPM man skall ligga på när man cyklar? Skall mönstra snart och tänkte börja träna mer på det verkliga momentet hellre än de intervaller jag kört innan. Såvitt jag förstått så är det mer mjölksyretålighet som testas snarare än egentligt flås. Så som jag gör nu så ligger jag på 60 RPM och kör en trappa där cykeln automatiskt höjer motståndet efter en och en halv minut.

Det är 60 RPM på mönstringen som gäller

Bara?! :O

Ligger på 75rpm nu och cyklar 20 min, uppvärmning på nivå 10 till 5min, då slår jag direkt om till 11 och sen ökar jag 1 nivå varannan minut. Funderar på om man ska cykla lite intervall också kanske.

Men jag tycker ju tvärtemot vad den andra killen postade, dvs. blir extra jobbigt för mig ju segare man trampar med tungt motstånd än att snabba på lite och få skönt flow.

Såg också att någon fick 4 nästan 5 som otränad innan. När jag mönstrade som 18 åring (21 (22 i april)) så var jag ett par sekunder ifrån nivå 7. Vägde ca 65 då och nu ligger jag väl på 68-69 (muskler nu däremot). Det är ju viktbaserat vilket är värt att minnas = jobbigare att trampa om man väger mer och ens vikt inte består av värst mycket muskler eller kond träning.

Det är 60 RPM på mönstringen som gäller

Alltså hur många varv man trampar i minuten

Dock tyckte jag att alla nivåer upp till 6 var en baggis, och sen började det bli jobbigt i benen. Ställ dig aldrig upp när du tränar heller, eftersom du inte får göra det när du cyklar där

... Rotations per minute...

Styrkan stegrar gradvis. Vid nivå 7-8 börjar 60 rpm inte vara så "bara", det kan jag själv intyga.

HJÄÄLP!!
Gmu 30jan LSS!!!!
Tappat bort mina papper, vilken tid och vart ska man ses i LSS Uppsala????!!!!

Jag tycker det är bra att du är så ambitiös, och jag uppmuntrar verkligen din strävan efter en plats bland jägarna!
Med det sagt så kom ihåg dock att det ska till tester du ännu inte genomfört samt prata med han som sköter befattningarna- skulle det nu vara så att du inte blir tillämpad en jägarbefattning så gör ditt bästa bland någon av de befattningarna du har tillstånd att välja mellan!
Ibland går det ju inte riktigt som man tänkt sig menar jag.
Har dock hört folk som har skött sig så bra på skjutövningar att de har erbjudits en plats i SÄK (tror jag) för att de var så bra på att skjuta prick.

Men oavsett så hoppas jag att du håller dig till militären även fast du kanske inte får den befattningen du ville, Försvarsmakten behöver människor som brinner för detta och inte bara söker för att "det är kul"