Ingen dag utan Jamaicabananer

Passet!

Vi hittade en snöindränkt stentrappa på en jävla massa steg, mer än sist. Sedan sprang vi ned genom skogen och ramlade oftast. Jävlar vad vi gled.

2 rundor trappsprint x 3

Sedan hittade vi ett fält med ankeldjup snö.

30 meters maxlöpning x 10 x 3

Spya x 1

Sedan hittade vi en pulkabacke, ca 60 meter, hal och brant.

80 % av max x 3 x 3

Spya x 1

Attackviktnedgång?

Nej. Det blir så när man tränar med norrlänningar och britter. Kommer förmodligen tappa lite i vikt under vinter-vår. Min träning är totalt planlös. Det blir som det blir.

Jamaica !!!! Fan du har fått mig att noja som fan om urinvägsinflamation !!!!!!!!

När jag satt på tåget hem efter att ha stått o väntat länge, så började mina tankar gå " vänta, känns det inte lite konstigt inne i grabben ?"
Kunde inte sitta stil !!!!!

HAhah

Fint pass btw, inte ofta man spyr, de gångerna man gör det, så tar man verkligen ut sig Sov ordentligt och ät bra nu

Kjam

HAHA!

Alltså injicerar du Björn Hellbergs bajs i urinröret och strax efter våldtar en död isbjörn kan du noja om urinvägsinfektioner. Hav förtröstan min son!

Jag klarar inte av mjölksyra så bra i år verkar det som.

HAHAHAHHA dina kommentarer är bara för sköna !
Jag har hört hemska historier om att de sticker upp en topps i urinhålet för o kolla om man har urinvägsinfektion ?Låter ju riktigt förjävligt ! Det måste ju vara den västa smärtan som man kan utsättas för ?
Ska fan ha en värmepåse i kallingarna hela dagarna

Det kommer, det kommer
Kände du av att ögonfransarna frös ihop ?

Kollar termometern på datorn ( -15 C, feel like -20C ) !!!!!!!!

Tack, jag skrattade mig nyss harmynt. Jag passar inte som harmynt.

Jag ska, till din ära, få tummarna och händerna ur rektum och börja med back-intervaller. Låter mysigt med ett par spyor.

Bra att du är mån om din hälsa!

Det var ju några timmar sedan, men vi sprang i trakterna runt en älv, så det blev fuktigt och dant Säkert 10-15 -. Ögonfransarna klarade sig, men jag fick fryst snor i skäggfjunen. Hade laddat med en termos med nyponbrygd och honung, så värmen hölls rätt bra.

Bra kämpat!! Galet att spy

Jamaica och Manhof.. ni är fan sjuka

Ta med dig ett par vänner. Hade haft grymt svårt att pressa mig utan tävlingsmomentet.

Din kasslerkommentar framkallade samma reaktion för min del. Blir svårt att snusa som harmynt.

Hur gammal är bananen?

Spyor på intervallpass är lite som rosen på prinsesstårtan. Smaklös, ful, men av någon anledning blir det ett tecken på kvalitet.

Tack och tack!


Rätt grön. 22 är jag.