Ingen dag utan Jamaicabananer

Ånä, du är redigt stark för att vara 210 bast!

Det är egentligen inte illa förrän man börjar tända på hålslagare eller element.

Haha...

Låter som något plockat ur kåtast i kungsängen, även om alice bah då tydligen är ända som fanskapet inte tänder på! Hur lyder domen om man redan antastat dessa ting då? Är man då en "ragnar"?

Detta kommer bli en textvägg men också ett seriöst inlägg.

2010, då. Vad lärde vi oss då? Jag blev dragen iväg från ett mycket destruktivt liv i mitten av januari. Blev rätt tvungen att skärpa till mig rätt omgående och gjorde detta. Vad skulle man då göra med all den tid som man fick? Hade under förra året dekat ner mig totalt, återupptäckt löpningen och genomfört styrkeövningar med min kropp på 17.4 m2 studentrum, funkade bra för mig att springa 3-7000 meter, träna lite, missbruka, röka och leva rövare. Sprang t.ex. 5000 meter på 20.30 hösten -09. Men detta leverne förlänade mig en kropp som såg ut som Iggy Pops. Mager som en gatuhund, alltså. Vägde 78 pannor då. Började därför leka mer med mina discohantlar som jag köpt som 16-åring. 10 kgs. Köpte sedan mer viktskivor, 20 kg till. Axelpress, bicepscurl, hantelrodd, drag till hakan, shrugs, knäböj, utfall, massa, massa repetitioner.

Lade därför till styrketräning till min löpning. Körde på sådär, fick lite återfall som varade en helg eller så, skötte fortfarande livet, men ingenting annat. Flyttade. Tills en vän släpade med mig till ett gym i april. Det var mycket bra gjort av honom. Var helt jävla trött på livet som det var. Började läsa här och blev mer och mer motiverad. Till slut bestämde jag mig för att sluta med dumheterna och koncentrera mig på träningen. Resultatet blev bra, mår jävlans mycket bättre nu än någonsin, tror jag. Skulle i så fall vara då man var 15. Så jag skyller på en omständighet i livet som tvingade mig att bli seriös, vännen som släpade med mig till gymmet, och era jävla journaler. Det är ert fel att jag är här.

Sommaren var körig, ett hårt jobb, lite sömn och så klart föll jag in i gamla helgmönster igen. Därför inga ökningar alls under sommaren. Hösten, lugn ett par månader, sedan in i gamla vanor igen, men jag fortsatte att träna på som förut, tills jag klantade till det rejält och bestämde mig för att lägga av på riktigt. Där har jag varit nu i två månader. Dessa månader har varit sjukt bra. Det är inte bra att vara superpartyprisse om man ska träna. Det är bättre att vara Gunde.

Så, utvecklingen har varit mest på det mentala och själsliga planet. Vad jag lyfter blir mer och mer viktigt allt eftersom jag vänjer mig vid att göra som man ska. Se bakåt är också dumt, inte tillfälle för det nu, men 2011 ska det uppnås följande:

Längdskidor:
Genomföra en tremil.

Löpning:
Putsa mitt gamla på milen i skogen rejält (51, ska ner till 45 eller så)

Styrka:
70 kg militärpress
100 kg bänk
150 kg knäböj (snygg)
180 kg marklyft (snygg) 150 kg pronerat

Vikt vet jag inte, men jag trivs inte dödsdeffad, så under 90 går jag nog inte så långt. Kanske 87 som minst.

Sen, i korpfotboll, skall jag mer än någonsin förtjäna smeknamnet "tåget", ett namn som gavs till mig på grund av mitt.. pragmatiska spelsätt. Kortaste vägen till bollen, oavsett vad som råkar befinna sig på fel plats, mitt motto.

Jag tror jag älskar dig

Äh, bara för att jag är en osäker pojke som tror att manlighet sitter i vikten.

Men.. men... Den gör ju det

Det är också för att jag är en excentrisk jävel med vilda teorier som inkluderar samhällets kollaps, en liten del av mig tänker då: Ja, jävlar, ska vara satana tränad och lite småbulkad så jag klarar de svåra tiderna som foliehattsdelen i mig förutsätter ska komma.

Intressant inlägg Funderar själv på att göra en summering av mitt träningsår och blicka framåt när jag kommer hem till kära Stockholm igen efter nyår. Det där med sommaren känner jag igen, herregud. Vad är en hantel? Det enda jag lyfte var plattor med öl.

Gott nytt år!

Bra!

Vackert skrivet! Och än en gång, vi är rätt lika du & jag.. fast jag missbrukade andra ting för att "må bra"!

Nytt år, nya möjligheter! Nu kör vi!

Fin läsning Jamaicabananas. Alltid roligt att läsa om folk som tar tag i, ur sin synpunkt, ett kasst leverne. Ska nog se att 2011 går galant!

Angående OT-tävlingen: http://www.youtube.com/watch?v=VewbAGR1dow

Jamaica är Mahoney som kliver ur podiet: "Good Speech."
Blinkare är rektorn.

timbah lirar i sin egen division, som vanligt...

Ja, jag kan ju inte vara den enda slarvern på forumet! Typisk sommardag på helg: sova det man inte sovit under veckan, vakna 14.30, springa till bolaget, kompis ringer, komma hem 05.30, somna, vakna 15.00, upp till klockan 5.30 på måndagen = ingen sömn. Haha, inte bra.


Ja!


Samma mekanismer bakom allt missbruk skulle jag tro. Det där diffusa psykologer kallar för "tomhet". Ingen ska behöva känna så! Men, vafan, börja träna då!


HAHAHA, timbah! Det stämmer fan rätt bra, men vem är ludret?


Puss på er alla, Gott nytt år och så. Skål, ja, jag ska faktiskt dricka ikväll, på en fest full med pajasidioter. Detta blir examensprovet. En Crémant de Bourgogne, en Innis & Gunn och två Hof. Lagom för en man som brukade snitta 15-20 öl och några dl sprit en kväll.