Ingen dag utan Jamaicabananer

Oj, jävlar, vilken ära! Tur också att du valde ett av mina mer normala utfall, annars kanske folk hade fått rätt bild av mig och det hade varit jobbigt att med rätta bli utmålad som någon sorts psykotisk trams-Harry.

Nu får mitt stackars CNS vila och CSN får snart fylla på mitt konto så jag kan äta någonting annat än blodpudding och havregryn.

Blir en vilovecka, och det känns bra. Ska skaffa mig lite juletryck och med den nya kunskap som passats till mig via manhof så kommer jag att behandla CNS med den respekt som CSN inte får. Hoppas detta kommer väl till pass och gör mig stark som skånsk senap.

Gott julehelvete. Må ni bulka i dagarna tre och må alla ni känner och håller av vara förskonade från alla sorters sorger och besvär!

Ja jävlar i julpuddingen.

Nu är det dags här. Wokpanna och grejer har man fått, så nu är det bara att mofsa ner allt möjligt med högt kalori-innehåll och äta. Precis som förut, men behöver inte diska lika ofta nu. Långfärd skall det börjas med, så nu kan jag dra på mig luftrörsinfektioner och ha fryst snor i skäggfjunen. Som en riktig man. Skönt också att kunna konditionsträna ordentligt nu när golfströmmen verkar ha bestämt sig för att glappa eller något.

Skall inte uppehålla er längre, men viloveckan gjorde mig halvt vansinnig, började göra armhävningar redan på tredje dagen.

Jamaicabananer + Thomas Wassberg = sant!

Skönt att höra att du överlevde julhelgen utan större men för livet Har saknat dina klämmkäcka kommentarer och ordvitsar

Haha herregud vad jag känner igen mig. Skulle vilat i tio dagar, fram till den 2a januari. Men det sket sig ju. Ikväll ska jag sticka iväg på ett helkroppspass, något jag inte kommer att nämna för min icke-tränande vänner. Är det nu man officiellt har blivit ett träningsfreak? Smygträna under vilan som i sin tur ligger på julhelgen

God fortsättning!

Ja! Finns fan inget bättre än tjuriga jävlar i helskägg. Långskidåkare i allmänhet är ju rätt sköna. Var det inte någon skidtok för länge sedan som gick en jävla bit i lårdjup snö med en yxa i benet? Sådan ska jag bli.


Ja, blev ju en del snaps, men jag lyckades hålla mig i skinnet. Det fanns ju massa mat, så jag hade fullt upp med den i stället. Ja, alla här verkar ha tuffat på i bra takt. Det gillar vi.


Detsamma!

Imorgon brakar det igång med full saltrulle för mig, nytt schema och grejer. Träningsnarkomani är den bästa narkomanin. Haha, älskar det där när man "skåptränar".

Nytt schema och att du är taggad som en igelkott (otroligt fyndigt va?) är bra! Dags att skaffa bulkmage också, ät för fan pöjk!

Jag har ju försökt. Men nu har jag pengar till bulkmage igen. Taggad som en spikbomb var det ja!

Pustfrust på skidor i skogen. Första gången jag åkte sedan jag fått könshår typ. Hur fan saktar man ner? Eller glöm det, onödigt att sakta ner.

5.5 km sa skylten vid elljusspåret. Var en vacker morgon, kändes som om jag var med i en propagandafilm. Tiden vet jag inte, men fick blodsmak i munnen, men det beror nog snarare på usel kondition, usel teknik och en eventuell pneumothorax då jag ramlade än att det faktiskt gick fort.

http://www.youtube.com/watch?v=-4TgQW9grZY&feature=player_embedded Dagens pepp. Mongolisk swastika-techno-hiphop. Nu vet ni hur ni ska dansa på nyår! Killen i mitten är fan grym.

Var rätt seg efter min klåparskidlöpning i morse, men jag skulle fanimig träna.

Böj:
60 x 12
60 x 10
90 x 8
100 x 5
100 x 5
100 x 5
110 x 2
110 x 2

Lårcurl:
60 kg x 7
60 kg x 7
60 kg x 5
50 kg x 6

Sittande vadpress:
60 kg x 12
75 kg x 8
75 kg x 8

Benspark:
7 plattor x 7
9 plattor x 5

Ingen högreps, tror mina lår fick sitt i morse på den fronten.

Lol, vart fan hittade du den där?? Snor dansen helt klart, tror jag skippar hakkorsen dock.

Bra böjt!

Vet fan inte. En av mina dödsvänner introducerade detta för mig igår. Jag blir helt hypnotiserad av dansen. Att jävla hakkors är med är bara jätteskumt, jag kan inte sluta titta på detta klipp. De är tydligen big in Mongolia.

Nja, blev lite goodmornande på slutet, får se vad ryggen tycker om det.

Då detta är det ledande dödsknarkarnazistforumet i Sverige så hade det bara sett konstigt ut utan ett hakkors. Kan hålla med om att dansen var fascinerande, något för Blinkare att prova på i garaget.

Edit: Måste kännas tryggt att ha en dödsvän