Ett fel som många gör, när dom skall välja behandling, är att dom tror att allt blir bra ifall dom bara behandlar bäckenbotten. Du måste kolla på helheten först. Allt sitter ihop, bäckenbotten råkar bara sitta mitt i. Kolla upp hållningen, kolla upp andningen, lär dig slappna av i bäckenbotten och testa mindfulness alt feldenkrais. Målet är att identifiera alla potentiella problem som ledde fram till bäckenbottensmärtan. Det är med största sannolikhet ett komposit problem med flera samverkande faktorer.
Du kan ha gått många år med för hög tonus i bäckenbotten tills något hände (droppen som fick bägaren att rinna över). Det kan ha varit en ganska liten händelse som triggade igång bäckensmärtan, men arenan för problemen var redan grundligt preppad. Nu så räcker det inte med att undvika faktorer som triggar symptomen eller dölja symptomen med smärtstillande, du måste dessutom arbeta aktivt med att minska/behandla de ursprungliga problemen/utlösande faktorerna.
Se för övrigt:
(FB) Prostatit
